Спортивное питание

Быстрыми углеводами называются те соединения, которые состоят из одной или двух молекул. Короткое путешествие в мир химии поможет разобраться, что к чему. Моносахариды Моносахариды, составляющие молекулы быстрых углеводов деля...

Глютамин – это аминокислота, в которой нуждается наш организм. Часто, эту аминокислоту получают в виде добавок – капсул и порошка. Но, оказывается, глютамин содержится и во многих продуктах питания. Молочные и мясные продукты ...

На сегодняшний день широкую популярность набирает спортивное питание. Вредно ли оно или полезно? Спортсмены и некоторые врачи считают, что полезно. Различные мнения Еще раньше, когда спортивное питание только выходило, очень м...

Оказывается, как показали передовые исследования в области спортивного питания, ВСАА и глютамин эффективны для атлетов бодибилдинга. Если их принимать совместно, то мышцы быстро восстановятся после самой тяжелой тренировки. Совме...

Протеиновые батончики известны сейчас всему человечеству. Если раньше спортивное питание было уделом избранных, то сейчас ими питаются даже домохозяйки. Виды батончиков На сегодняшний день известно около сотни различных проте...

В мире спортивного питания не только протеины решают все. Оказывается, глютамин является не менее значимым веществом, чем протеин. Что такое глютамин Глютамин, это не что иное, как обычная аминокислота. Но она является глюкоге...

Глютамин – это особая аминокислота, которую принимают бодибилдеры для лучшего развития мышечной массы. Многочисленные исследования подтвердили, что глютамин способен вызывать синтез протеина в нашем организме. Сколько требуется о...

Профессиональные спортсмены и культуристы часто применяют данную аминокислоту. Особенно популярным стал глютамин после того, как были проведены специальные исследования. Исследование В 1999 году было проведено исследование,...

Глютамин – это аминокислота, которая играет важную роль в процессе восстановления мышечной массы. Эту аминокислоту можно приобрести в аптеках или получить, питаясь обычными продуктами. Польза глютамина Лишь немногие питатель...

Как известно, глютамин употребляется для развития и восстановления мышечной массы спортсменов, наряду с другими аминокислотами. Одной из них и является креатин. Креатин Это азотосодержащая карбоновая кислота, встречающаяся у п...