Диетическое питание

Киви - это не только очень полезный и богатый витаминами фрукт, но и эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Полезные свойства киви Киви - это низкокалорийный фрукт ( в 100 г всего 45-50 Ккал), в котором содерж...

Многие в своем стремлении похудеть применяют разные интересные методы, используют пищевые добавки, специальные лекарственные вещества. Современный стандарт женской красоты никак не соответствует ни нормам здоровья, ни женской физи...

Кукуруза - сахарная, отварная – любимое лакомство взрослых и детей, ею наслаждаются дома и на пляже. Но не многие знают о пользе этого продукта, а тем более - о её свойствах, помогающих похудеть. Желтые сочные зерна кукурузы б...

О пользе белокочанной капусты не устают говорить врачи и диетологи. Она дарит длительное чувство насыщения за счет клетчатки, богата витаминами и микроэлементами. Использовать полезный овощ можно как в пищу, так и в роли основного...

Креатин является аминокислотой, которая просто необходима для увеличения выносливости и мышечной массы, а также для поддержания работоспособности. У спортсменов такая аминокислота получила большую популярность. Принимать креати...

Впервые натуральное вещество креатин было выведено химиком Шеврелем из Франции. Это вещество содержится в небольших концентрациях в мышечных тканях человека и животных в форме креатин фосфат. Креатин относится к классу аминокислот...

Креатин является азотным амином. Каждый день в организм человека вместе с пищей поступает примерно один грамм вещества. Стоит отметить, что это вещество просто необходимо организму человека, так как благодаря ему повышается выносл...

Кофе славится своим прекрасным вкусом и ароматом, а приготовленный правильно и качественно он обладает рядом полезных свойств, а также положительно влияет на обмен веществ в организме. Помимо всего прочего, кофе присутствует в бол...

 С пеленок люди усваивали, что необходимо употреблять кисломолочные продукты, поскольку они очень полезны. Это правда, но есть и некоторые нюансы, которые могут обратить столь полезный продукт во вред. Кисломолочные продукты со...

Кокосовое масло является продуктом переработки кокосовых орехов. Благодаря удивительному аромату, приятному вкусу и массе полезных веществ кокосовое масло широко используется как в кулинарии, так и в других областях, - например, к...

Карнитин представляет собой витаминоподобное вещество, близкое к аминокислотам. Однозначного мнения по поводу суточной потребности организма в этом веществе не существует, поэтому все определяется индивидуально. Эта витаминопод...

Для начала заметим, что кедровые орехи - вовсе не орехи, а семена сибирского кедра, но из-за столь грубой ошибки менее полезными они не становятся: в маленьком зёрнышке кедрового орешка (будем все же называть его так) содержится...

Капуста – совершенно уникальный продукт: в ней содержатся практически все необходимые для человека витамины и микроэлементы; даже те, которые редко встречаются в других продуктах. Конечно, подобный продукт не мог остаться без вни...