Диетическое питание

В молодости люди порой абсолютно не задумываются о том, что полезно для их здоровья, а что может нанести ему серьезный урон. Их организм еще силен, а иммунитет крепок и способен справиться со многими "вредностями", которые человек...

Все каши - за исключением, пожалуй, манной - являются отличными помощниками в деле борьбы с избыточным весом. Несмотря на свою низкую калорийность, они дают долгое чувство насыщения и чрезвычайно полезны для желудка, страдающего ...

Сегодня сложно встретить человека, не знающего что такое петрушка, но зачастую её используют в роли банальной вкусовой приправы, забывая, что в нежных листках этого растения содержится целый клад полезных веществ: железо, магний, ...

Белок в организме человека играет роль первой скрипки, поскольку именно с его помощью происходит обмен веществ, поддерживается форма клеток; тело человека имеет способность двигаться также благодаря белкам. Потому белковая пища оч...

Скажите, не кривя душой: вы ведь знаете, что на ночь есть не рекомендуется? А если вы собирайтесь скинуть несколько килограммов своего веса и не только ощущать себя здоровой, но и быть таковой, то отказаться от пищи нужно уже в 1...

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о стройной и привлекательной фигуре. На что только не готовы пойти девушки ради своей изысканности. Постоянные физические нагрузки, строгие диеты… Но ведь все это позволяет добить...

Для любого человека поступление должного количества белка в организм является первостепенной задачей, так как не все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества организм способен выработать самостоятельно, - часть из н...

Очень часто для того, чтобы быстро и эффективно похудеть, люди прибегают к очень жестким диетам. И результат от них - не всегда такой, о каком мечталось в самом начале. Ученые доказали: чем чаще человек отказывает себе в том, че...

Соевый протеин – просто находка для тех женщин, которые страдают от избыточного веса, а также имеют проблемы с переносимостью молока и других продуктов этого рода, так как он способствует снижению концентрации холестерина в крови....

Самым лучшим и эффективным всегда считается то, что было испытано временем. Ярким примером тому является пшеница, которую многие годы человек употребляет в пищу. С течением времени культура питания неоднократно менялась, однако, и...

Желающим быстро и надолго похудеть, нужно помнить о том, что организм должен получать все необходимые витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы в достаточном для нормальной жизнедеятельности количестве. Даже если речь идет о...