Эффективные диеты

Эта диета разработана для тех людей, которым нужно срочно и быстро похудеть. Этот комплекс поможет сбросить до 5 кг за 7 дней и идеально подходит в периоды перед праздниками и после них. Правила диеты Такая диета не может быть...

Низкогликемическая диета очень популярна и среди простых людей, и среди медицинских работников. Она полностью удовлетворяет правилам здорового похудения, ее легко применять на практике, не нужно вести постоянные подсчеты, и что оч...

При низкокалорийной диете эффективность достигается путем уменьшения потребляемых калорий в день. Для подсчета калорий можно пользоваться специальными таблицами или анализаторами рецептов. Люди с избыточным весом обы...

При низкожировой диете потребление жиров в пищу ограничено. Таким образом, организм использует свои собственные запасы жира. Человеческий организм не может полностью отказаться от потребления жиров даже на короткое время. Разрешаю...

Ноги являются наиболее проблемной зоной женской фигуры. Малоподвижный сидячий образ жизни, неправильное калорийное питание, вредные привычки приводят к увеличению объемовбедер и ног и появлению целлюлита. Привести фигуру в поря...

Николь Ричи – популярная модель, актриса, певица и дизайнер, статус которой обязывает ее выглядеть всегда хорошо, в подтянутом теле и замечательном самочувствии. Конечно, сегодня её внешний вид заставляет многих завидовать и следо...

Сегодня уже многие поняли, что диета – широкое понятие. И каждому отдельному случаю соответствует особая система питания. Есть среди них те, которые направлены на быструю потерю веса, есть жесткие, мягкие, продолжительные и наобор...

Надежда Бабкина прекрасно выглядит в последние годы. И это факт. Один из секретов артистки заключается в системе питания, которую она разработала для себя сама. Надежда Бабкина не утаивает от своих почитателей основных принципов с...

Процесс обмена веществ превращает пищу в энергию, сжигает её и расходует. Обмен веществ проходит в каждой нашей клетке организма. Наиболее же активный процесс обмена происходит в мышечной ткани. Давайте разберемся, что поможет ...

Как легко отказать себе в ужине! Зато после того, как вечер сменяется ночью, голод становится просто неуправляемым. Очень часто ночному обжорству способствуют дневные стрессы, которые при их компенсации просто «заедаются». Знако...

Как правило, народные диеты позволяют худеть, не прибегая к каким бы то ни было агрессивным или жестким мерам. Они включают в себя простые рецепты блюд или отваров из трав, не требующие ежедневного употребления разнообразных про...