Эффективные диеты

Существует множество диет, включающих мясо и продукты из него. При этом рыбе и морепродуктам, как правило, отводится второстепенная роль, что несправедливо. На самом деле рыба – продукт, идеально подходящий для диеты. В рыбе и...

Ева Лонгория – известная голливудская актриса, обладающая идеальной фигурой, которая вызывает зависть многих женщин на всей Планете. Секрет стройности Евы заключается не только в хорошей генетике, но и в постоянных занятиях сп...

Для того чтобы легче придерживаться раздельного питания, некоторые советуют заранее составить меню на несколько дней вперед. Рассмотрим некоторые из вариантов. В качестве первого завтрака можно съесть несколько фруктов (для ра...

Диета на 90 дней с раздельным питанием подразумевает примерно такой рацион. На завтрак съедается пара любых фруктов; на обед (он должен обязательно состояться после полудня) следует съесть солидные порции первого, второго, десерта...

История раздельного питания началась с научных разработок Г. Шелтона, который, в свою очередь, следовал исследованиям, проведенным российским ученым Павловым. В начале изучения этого вопроса теория отвечала достаточно жестким прав...

Б. Хробат и М. Поляншек разработали систему похудения, основанную на принципах раздельного питания. Продолжительность этой диеты составляет 90 дней. Онам представляет собой четырехдневный цикл, который при условии соблюдения реком...

Особенно подходит эта система питания для тех, кто обладает избыточным весом, что означает наличие нарушения обмена веществ. Данная диета позволяет сбросить лишние килограммы и при этом не придерживаться очень строгого режима пита...

Русская диета полностью исключает употребление углеводов, так как они моментально переходят в жир, и от этого вы поправляетесь. Супы при этой диете не запрещены, и даже нежирное мясо в отварном виде с овощами, фрукты также разреше...

Раздельное питание – один из самых результативных способов нормализации обмена веществ и избавления от лишних килограммов. Его родоначальником принято считать Герберта Шелдона – американского врача-диетолога, который сформулировал...

Одним из самых «безболезненных» способов уничтожить пару лишних килограммов является проведение так называемых разгрузочных дней – хотя бы раз в неделю. Дело это нехитрое, но все же необходимо правильно подобрать такой вариант раз...

Рис - очень хороший продукт для человека. Рисовые зерна не только питательны, но и полезны; кроме того, они способны выводить из организма лишние соли, шлаки и другие вредные продукты, задержавшиеся в организме. На рисе основывает...

Разгрузочным диетологи считают день, когда Вы употребляете меньшее количество пищи, и она менее калорийна относительно Вашего стандартного рациона. Считается, что в такие дни организм, лишенный обычной нагрузки, «допереваривает»...

На сегодняшний день существует огромное количество самых разнообразных диет, благодаря которым становится понятно, что при условии правильно составленного рациона и употребления только «полезных» продуктов можно достигнуть жела...

Рисовая диета может продолжаться как семь дней, так и более. Но врачи советуют для первого раза не сидеть на диетах больше недели; если же вы всё-таки уверены, что чувствуете себя отлично, то можете продолжить диету. Такая диета н...