Эффективные диеты

  • РУС
  • A
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Е
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ч
  • Ц
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Ю
  • Я
Показать все Б30

Перед тем как сесть на такую диету, нужно устроить себе два разгрузочных дня для того, чтобы подготовить организм к основному этапу. Разгрузочные дни Чтобы не подорвать свое здоровье, перед началом разгрузочных дней и переход...

Рис всегда считался диетическим продуктом. С одной стороны, в нем отсутствуют жиры, а с другой - присутствует белок и сложные углеводы. Под сложными углеводами принято понимать такие вещества, которые достаточно долго распадаются,...

Согласно последним исследованиям ученых, та категория людей, которая постоянно питается большим количеством крахмалосодержащих продуктов, чаще страдает от синдрома раздраженного кишечника. Интересно, что на туманном Альбионе от не...

Смысл белково-углеводной диеты заключается в чередовании белковых и углеводных дней. То есть, в белковые дни нужно есть белковую пищу, в углеводные – соответственно, содержащую углеводы. Цикл диеты состоит из 4 дней, где первый де...

Эта система питания имеет много поклонниц, благодаря тому, что дает эффективный и стойкий результат. Диета не является краткосрочной и нацелена на удержание полученного результата. Соблюдать диету следует от 2 до 3 недель, и за эт...

На первый взгляд банан никак не подходит для похудения, поскольку содержит много сахара и крахмала. Однако фрукт является очень полезным продуктом питания. В его состав входит множество витаминов, микроэлементов, клетчатка. Банан ...

Бразильская диета – находка для тех, кто любит вкусно поесть. К примеру, не будет необходимым ограничивать себя в употреблении мяса, рыбы, яиц. Конечно, рацион этой диеты имеет определенные ограничения, но они не такие кардинальны...

Джулия Робертс - главная «красотка» Голливуда, несмотря на свой возраст, до сих поражает всех своей стройной фигурой. Ходили слухи, что актриса сидит на всевозможных диетах, однако сама Джулия не раз говорила, что использует тольк...

Многие женщины завидуют и мечтают быть такой же, как Кира Найтли, в этом нет ничего удивительного, популярная актриса имеет потрясающую фигуру. Как говорит ее мама, такую утонченность Кира получила от своего отца и ее фигура резул...

На сегодняшний день бобовая диета не потеряла своей популярности и актуальности. В основе ее лежит использование в рационе различных бобовых, в отличие от других диет. Рассчитан комплекс на 7 дней, при этом потеря веса может быть ...

«Бикини диета» относится к категории низкокалорийных и позволяет снизить вес в пределах 2-5 кг за 7 дней. Особенность этой диеты заключается в том, что энергетическая ценность суточного рациона не должна превысить 1000 ккал. Остал...

В постоянной гонке за стройной фигурой многие готовы прибегать к самым разнообразным способам похудения. Именно по этой причине диетологи разрабатывают все новые и новые режимы питания и диеты, которые пользуются огромной популярн...

Сегодня одной из самых популярных диет, а главное, с доказанной эффективностью, является безуглеводная. Её основой стал специфический режим питания - сушка, который используют бодибилдеры в преддверии соревнований с целью максимал...

Немногие женщины могут похвастаться идеальными бедрами. Высококалорийная пища, неправильный рацион питания, вредные привычки, стресс, сидячий образ жизни негативным образом влияют на фигуру: объем в области бедер начинает неуклонн...

Любая женщина ждёт такого прекрасного момента как беременность. Она чувствует огромную ответственность на себе за будущего малыша. Питание во время беременности немало важный фактор, который нужно соблюдать. Лишний вес – это ли...

Ни для кого не секрет, что ожирением, как правило, страдают сладкоежки и все любители поесть без ограничений. Что касается сахара, то большинство наших бед - именно из-за него. Это касается не только здоровья, но и уверенности, те...