Эффективные диеты

Показать все A22
Показать все Б30
Показать все Г26


Показать все Д19
Показать все Е2


Показать все К43


Показать все М27
Показать все П34


Показать все С28




Многие женщины завидуют и мечтают быть такой же, как Кира Найтли, в этом нет ничего удивительного, популярная актриса имеет потрясающую фигуру. Как говорит ее мама, такую утонченность Кира получила от своего отца и ее фигура резул...

Ева Лонгория – известная голливудская актриса, обладающая идеальной фигурой, которая вызывает зависть многих женщин на всей Планете. Секрет стройности Евы заключается не только в хорошей генетике, но и в постоянных занятиях сп...

Диетологи не зря считают персик идеальным продуктом для похудения, ведь кроме того, что фрукт является низкокалорийным, он еще обладает рядом полезных свойств. Персик содержит много ценных для человека минералов, витаминов и орган...

В современной диетологии огромное внимание уделяется диетам, разработанным в институтах питания опытными диетологами-профессионалами. Главные задачи таких диет заключаются в том, чтобы сбалансировать питание благодаря употреблению...

Суть диеты в манипулировании поступления в организм углеводов. Достигается оно чередование дней с низким, высоким и умеренным их потреблении. Организм в первый и второй день почти полностью исчерпывает запасы необходимого мыше...

На сегодняшний день бобовая диета не потеряла своей популярности и актуальности. В основе ее лежит использование в рационе различных бобовых, в отличие от других диет. Рассчитан комплекс на 7 дней, при этом потеря веса может быть ...

«Бикини диета» относится к категории низкокалорийных и позволяет снизить вес в пределах 2-5 кг за 7 дней. Особенность этой диеты заключается в том, что энергетическая ценность суточного рациона не должна превысить 1000 ккал. Остал...

Суть. Эта диета построена на сочетании полезных свойств двух продуктов – бананов и творога. Первые богаты микроэлементным составом, второй – незаменимым для организма, как источник кальция. Меню диеты можно использовать и для обыч...

Иногда окончание рабочей недели приносит нам не только долгожданный отдых, но и набранный лишний вес. И тогда приходится ломать голову над тем, как быстро от него избавиться. Для этого и разработана диета выходного дня, которая ра...

Низкогликемическая диета очень популярна и среди простых людей, и среди медицинских работников. Она полностью удовлетворяет правилам здорового похудения, ее легко применять на практике, не нужно вести постоянные подсчеты, и что оч...

На что только не идут люди, которые пытаются похудеть и сбросить лишний вес. Они принимают лекарства, сидят на изнурительных диетах и употребляют заморские препараты в ожидании чуда. Но каждый человек из этой категории стремит...

Основатель раздельного питания, писатель и ученый доктор Шелтон систематизировал данные относительно здорового питания, развил и обобщил эту теорию. В то время раздельное питание создавалось для того, чтобы вернуть людям здоровье,...

Основателем раздельного питания является Шелдон. Однако, как известно, у него есть множество последователей, которые развивали эту теорию, изучая ее более детально. В связи с этим появились и другие методики раздельного питания. ...

Для того чтобы легче придерживаться раздельного питания, некоторые советуют заранее составить меню на несколько дней вперед. Рассмотрим некоторые из вариантов. В качестве первого завтрака можно съесть несколько фруктов (для ра...

Диета на 90 дней с раздельным питанием подразумевает примерно такой рацион. На завтрак съедается пара любых фруктов; на обед (он должен обязательно состояться после полудня) следует съесть солидные порции первого, второго, десерта...

История раздельного питания началась с научных разработок Г. Шелтона, который, в свою очередь, следовал исследованиям, проведенным российским ученым Павловым. В начале изучения этого вопроса теория отвечала достаточно жестким прав...