Вопрос/ответ - Диеты

Что входит в знаменитую диету Ксении Бородиной? / EvgenijMarkovich 17 марта 2013 4:43
Каждый день мы можем любоваться на стройную и точеную фигурку ведущей скандального телепроекта "ДОМ-2" Ксении Бородиной. Она так стремительно похудела после родов, сбросив около 12 кг. Расскажите пожалуйста о всех нюансах этой диеты? Я знаю только, что основной ингредиент этой диеты-огурцы. Как долго нужно на ней сидеть? И насколько она опасна для нашего организма?

Ответить Ответов (5)

Диета "Блюдечко". Кто испытывал на себе и есть ли результаты? / DenBo 16 марта 2013 22:41
После зимы всегда хочется скинуть лишние килограммы. Существует диета "Блюдечко". Её смысл состоит в том, что можно кушать всё, что угодно, но накладывать еду в чайное блюдце, не выходя за края и не бугром. В день можно съедать 3 таких блюдца, но совершенно разнообразной пищи, совсем не ограничиваясь в выборе продуктов. Кто сидел на такой, поделитесь результатами?

Ответить Ответов (6)

Что лучше: грейфрукт или ананас??? / Anikeev 16 марта 2013 18:49
Я слышала, что такие фрукты как ананас и грейфрукт помогают для похудения? Какие эти фрукты содержат элементы, которые способствуют расщеплению жира? Правда ли, что если грейфрукт употреблять утром на голодный желудок, то он в последствии весь день будет помогать желудку рассщеплять полученный жир? А сок грейфрукта, дает тот же эффект что и целый фрукт? И как понять что же лучше: ананас консервированный или ""живой""? И вот понять не могу как может ананас способствовоть похудению?? Он же сладкий, а следовательно содержит сахар!!! А сахар как известно это жир!!! Помогите мне разобраться!! Какой же фрукт есть: ананас или грейфрукт? И это вообще фрукты ли? Как можно есть грейфрукт если он горький, мне кажется что после такой еды аппетит может не на шутку разыграться! Или есть салаты из грейфрукта??

Ответить Ответа (4)

Могут ли диеты принести вред здоровью? / Matvei 16 марта 2013 10:59
Меня зовут Вероника мне двадцать шесть лет. Мой вес шестьдесят три килограмма, но хочется весить пятьдесят пять. Раз в год я пробую сидеть на диетах примерно по три, четыре месяца. Но после того как перестаю придерживаться диет мой вес возвращается в прежнее состояние и даже бывает порой на три килограмма больше чем и было. Подскажите могу ли подорвать своё здоровье если буду постоянно сидеть на диете? И не принесет ли мне это каких либо хронических заболеваний?

Ответить Ответов (6)

Какая диета эффективнее? / Knigolub 15 марта 2013 5:18
В последнее время у меня появились небольшие проблемы с весом. Я пробовал так называемую "Низкоуглеводную диету". Да, если полностью придерживаться требований диеты, в сочетании с физическими нагрузками, потеря веса составляет примерно 5 килограмм в неделю. Но позже в одной из передач по телевизору я увидел передачу, в которой сравнивали диеты по эффективности и степени воздействия на здоровье. Самые эффективные, в плане потери веса, оказались очень вредными для здоровья. Самая приемлемая диета для здоровья оказалась "Рациональная". За две недели участницы проекта сбросили примерно от пяти до восьми килограмм, но у участниц, у которых была отмечена наибольшая потеря веса, врачи отметили сильное ухудшение здоровья. Сейчас многие сайты в интернете просто пестрят рекламой о диете, в ходе которой нужно применять активированный уголь, однако на некоторых сайтах я нашел противников данной диеты, которые одним из аргументов против говорят, что уголь в больших количествах тоже вреден . Хотелось бы узнать, если кто-то пробовал эту диету на себе, насколько она эффективна? Как лучше применять активированный уголь? Вредна ли она для здоровья?

Ответить Ответа (4)

Можно ли похудеть если пить активированный уголь??? / natali 14 марта 2013 18:47
Активированный уголь помогает востановить обмен веществ во время, ну например отравления. Так вот если принимать одну таблету на килограмм своего веса после еды - это поможет похудению?? И активированый уголь лучше просто глотать или у его лучше прожовывать? Так эффективнее??? Какое время можно принимать уголь без вреда для здоровья?

Ответить Ответов (5)

Посоветуйте по поводу диеты! / MarijDN 14 марта 2013 13:19
Вот я решил подкачать пресс, да бицепс чтоб по крупнее был! Подскажите с чего начать лучше?? Мне 20 лет, вот хочу всерьёз начать заниматься собой!! Может посоветуете какое то новое питание, режим дня и так далее, количество упражнений и количество раз для начала!? Не навредит ли это вообще здоровью и нет ли угрозы для сердца??? Может подскажите какую нибудь спортивную одежду полегче, чтоб была свобода действий, и чтоб тело не уставало от нагрузок!

Ответить Ответов (5)

Вы слышали о диете "5 плавленных сырков"? Она действительно дает результат? / SlavaRosin 14 марта 2013 8:49
Недавно наткнулась на диету с веселым названием "5 плавленых сырков". Согласно ей, за 5 дней необходимо потребить 5 плавленых сырков, 5 вареных яиц, 5 помидор, 5 огурцов, 5 зеленых яблок и 1 кг творога. И самое интересное, 1 бутылку белого сухого вина! Алкоголь, который вызывает зверский аппетит, должен нам помочь сбросить пару-тройку ненужных килограммов? Как организм отреагирует на недоедание и алкоголь? И реально ли вообще похудеть на этой диете?

Ответить Ответов (6)

есть ли норма углеводов которые надо принимать сразу после тренировки? / tamara_sm 13 марта 2013 3:29
Здравствуйте, занимаюсь по программе пн. чтв. - кардио, вт. пт. - силовые. Цель - не потерять (немного нарастить) мышечную массу и сбросить лишний жир. Сейчас, сразу после тренировки, пью только быстрый протеин, но читал, что он без углеводов "превращается" в энергию и питает организм. В день общее потребление белка 150-195 гр.(100 гр. из творога, 50-95 протеин и сухое молоко). Подскажите, пожалуйста, есть ли норма углеводов, которые надо принимать сразу после тренировки, и расчёта массы тела? Будет ли эффект лучше если поменять тренировочные дни кардио с силовыми?

Ответить Ответа (4)

Что такое экзотическая диета и чем онаотличается от привычной? / Anikeev 12 марта 2013 21:41
Какие экзотические диеты существуют? Чем они отличаются от обычных и привычных для современного человека? Вредны ли они для нас? Какой набор продуктов в них входит и могут ли эти продукты найти простые люди в обычных магазинах и супермаркетах? Как долго можно сидеть на таких диетах и как часто?

Ответить Ответов (6)

Ваш вопрос