Вопрос/ответ - Диеты

Есть лишний вес. Хочу похудеть. Что делать? / kotor 02 марта 2013 11:27
У меня рост 170, вес, страшно сказать, 95кг(( Хочу избавиться от 20 лишних кг, но не знаю как это лучше сделать и с чего начать. Поделитесь, кто, какими методами худеет. Пыталась худеть на "Яичной диете Магги", вроде получилось, но за пол года вновь набрала. Не могу я жить без вкусных и вредных котлет и гамбургеров.

Ответить Ответов (5)

Здравствуйте, подскажите, как убрать с живота жирок? / MarinaD 02 марта 2013 10:6
Я слежу за своим телом и хожу в тренажерный зал уже много лет, имею вполне накачанный пресс, но он не слишком выделяется. Я слышала что есть диеты для сушки организма, специальные для спортсменов. Кто пробовал расскажите что думаете, помогло ли вам, за какой срок появились первые результаты и посоветуйте диету. Спасибо

Ответить Ответов (6)

Какой диеты нужно придерживаться при перегибе желчного пузыря? / VetrovM 02 марта 2013 9:38
У меня диагноз - перегиб желчного пузыря и периодически возникают многочасовые приступы сильной боли в правом межреберье. Как объясняют врачи - это желчные застои из-за перегиба. Вот я и хотела бы знать, какой диеты нужно придерживаться чтобы не допускать застоя желчи? А может существует какая особая диета приёма пищи, чтобы предотвратить такие приступы? Может нужно проводить какую-либо профилактику?

Ответить Ответов (6)

Насколько вредна гречневая диета? / edelrock 01 марта 2013 13:32
Существует различное множество диет. Также многие женщины, а есть и мужчины, которые мечтают похудеть. Не секрет, что есть диеты, которые полезны для здоровья, а есть которые наносят невосполнимый вред здоровью. Возьмем, допустим, одну из популярных диет - гречневую. Все знают, что гречка очень полезна, что она обладает очищающим организм эффектом. Так хотелось бы узнать, не вредно ли много гречки есть.

Ответить Ответов (5)

Где содержится много растительного белка, как его нужно употреблять? / tamara_sm 01 марта 2013 10:31
Пытаюсь заняться правильным питанием. Знаю, что организму требуется много белка. От этого и мышечная масса растёт. И жировая не набирается. Также узнала, что что самое главное - это завтрак и чтоб он был плотным. Но почему-то во всех диетах он незначительный. Например " одно отварное яйцо и грейпфрут". Почему такие разногласия? Ведь все диеты должны отталкиваться от пользы. И к чему вообще диета без воды? Ведь всем известно, что вода - чуть ли не основа здоровья. И зачем сидеть на одних овощах? Там же совсем нет белка, а только сложные углеводы (или простые - я путаю). Получается, если питаться одними овощами - мышечной массы не будет никакой. Вегетарианцы совсем не едят мясо, откуда же они берут столько протеинов, чтоб оставаться здоровыми??? Заранее спасибо

Ответить Ответов (5)

Как похудеть кормящей женщине? / Nastenka 01 марта 2013 5:0
Наверняка многие женщины сталкивались с проблемой как похудеть после родов. Ведь так хочется быть стройной и красивой спустя всего лишь несколько месяцев! Для кормящей женщины эта проблема наиболее остра, ведь от ее питания зависит здоровье малыша. Подскажите как начать правильно худеть кормящим? Стоит ли вообще садиться на диету, или ограничить себя физическими упражнениями? Может быть специальные рационы для кормящих мам, позволяющие сбросить лишние кило?

Ответить Ответов (5)

Возможно ли похудеть после 45 лет? / iren_kim 01 марта 2013 4:19
Меня зовут Татьяна мне уже сорок пять лет, мой вес восемьдесят пять килограмм до этого на диетах я не когда не сидела, но с каждым годом мне становиться тяжелее выполнять работу с физической нагрузкой. Мне бы хотелось подобрать диету для себя, чтоб сбросить вес постепенно чтоб не нанести вред и стресс организму, но меня мучают сомнения в моём возрасте возможно ли сбросить вес, может организм уже не перестроиться и все равно я буду набирать вес?

Ответить Ответов (5)

Подскажите диету для беременной женщины? / demo 28 февраля 2013 14:9
Находясь на 8 месяце беременности, недавно услышала от лечащего врача, что мой вес значительно превышает норму. Мне прописали специальную диету, толком не объяснив, что все-таки мне можно употреблять, а что не стоит. Расскажите пожалуйста о специальных диетах для беременных, позволяющих немного сбросить вес без вреда здоровью будущего малыша и мамы. От каких продуктов питания стоит полностью отказаться и на что обратить внимание.

Ответить Ответов (6)

Как быстро сбросить вес после родов? / Kurban 28 февраля 2013 8:9
После рождения первого ребенка, я быстро вернулась в форму. Но после второго малыша, вес отказывается уходить. Я в отчаянии. На диете сидеть нельзя из-за кормления грудью. Питаться нормально не хватает времени, постоянные перекусы, поскольку малыши очень активные и все время приходится уделять им. Посоветуйте, как без вреда для здоровья сбросить лишний вес?

Ответить Ответа (4)

Какая диета избавит от лишнего веса чтобы он не вернулся? / Kostjn 28 февраля 2013 6:57
Хотелось бы узнать какую-нибудь диету, при которой можно было бы похудеть хотя бы на пять килограмм за пару месяцев. Я пару лет назад набрала лишних восемь килограмм и никак не могу сбросить. Пробовала и японскую диету, и раздельное питание, кремлевскую, кушать маленькими порциями пять раз в день, не есть после шести. Мне ничего не помогло. Пара килограмм пропадает, но при малейшем отступлении от диеты - возвращаются вдвойне.

Ответить Ответов (5)

Ваш вопрос