Действительно ли можно похудеть при помощи кефирной диеты на 12кг?

Действительно ли можно похудеть при помощи кефирной диеты на 12кг? / zero 20 января 2013 1:20
Все в интернете говорят об кефирной диете! Когда я услышала от подружек о ней, сказала ну и ну, действительно ли она помо жет за неделю сбросить 12кг? Говорится что за первую неделю можно похудеть на четыре-семь килограмм, за вторую - на три-четыре! По рецепту думаю очень будет трудно не только в начале но всю диету. Но стоит ли пробовать?

Ответить Ответов (56)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
chekavo 2013-03-01 22:58:42
Я думаю, что да, действительно можно сбросить вес при помощи кефирной диеты, но не настраивайтесь на поразительный результат, я, к примеру, пользовалась такой диетой, чтобы сбросить пару- тройку килограммов, так оно и выходило!!! Только вот будьте предельно аккуратны, проконсультируйтесь с врачом и сдайте определенные анализы на лактозу и прочее, потому что важно, чтобы у вас не было аллергии на это, у некоторых от большого потребления молочного, например, появляются на лице высыпания в виде прыщиков и прочее, так что будьте предельно осторожны, принимая решение сесть на кефирную диету
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MakarovSD 2013-03-08 04:03:10
Большинство диет являются чисто коммерческими проектами, и выражают чьи-либо интересы. В нас же должен присутствовать здравый смысл. При любой диете организм должен получать все необходимое для нормального функционирования. В случае с кефиром -это не тот вариант. Любая монодиета дает какой-то результат, но не десятки сброшенных килограммов. Зачем тогда такое разнообразие диет? Думаю из-за неэффективности.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
demo 2013-03-09 23:52:45
Однозначно-да!Кефирная диета к тому же очень полезна,ведь она нормализует микрофлору кишечника.Только кефир нужно брать меньшей жирности.Так много вы не сбросите конечно,даже не рекомендуется,это будет стресс для организма,но 3 кг можно.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
leto 2013-03-14 13:27:58
Можно, конечно. Я за 4 дня похудела на кефирной диете на 3 кг. примерно. Но, как любая монодиета, кефирная небезопасна для организма. Лучший способ, на мой взгляд - это чередовать: один день кушать обычную пищу, второй день - только кефир.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
dvaBurunduka 2013-03-09 00:00:06
Диета, конечно, может и поможет Вам сбросить вес. Но после того, как вы вернетесь к нормальному режиму питания вес вернется, и хорошо, если столько кг, сколько ушло, а то может и больше в 2 раза. Я перепробовала множество диет и с уверенностью могу сказать, что ни к чему хорошему они не приводят! Лучше поищите информацию о системе "Блюдечко". Это наиболее оптимальный вариант диеты.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Katerina1986 2013-06-12 19:46:04
Да это факт, похудеть действительно можно, но лучше худеть правильно. То есть совмещать не слишком строгую диету с физическими нагрузками. После кефирной диеты, вы действительно наберете очень быстро свой вес обратно, ведь скорее всего у вас может нарушиться обмен веществ, хотя не у всех. Есть очень хорошая диета, её пользуются все звезды, ваш рацион должен состоять из риса, белого мяса, кефира( обезжиренного), яблоки, можно не сильно жирный бульон. Поверьте через неделю вы скинуть можете до 5 кг, при этом в дальнейшем не набирать вес. Существует очень много диет которые даже просто полезных для здоровья, и вы не будите чувствовать голод. Просто постарайтесь кушать не калорийную пищу, занимайтесь по утрам зарядкой, хотя бы 10-15 минут, если начнете бегать, поверьте можете кушать все что захотите, вы никогда в жизни не поправитесь. Также можно начать посещать фитнес центр. Если у вас будет достаточно физической нагрузки, никакие калории вам не страшны. Просто большинство женщин ленятся заниматься спортом, при диете если слишком много скинете кг, ваша кожа может обвиснуть, и потом вам ничего не поможет кроме пластики. Поэтому постарайтесь, резко не скидывать много кг, кушайте все, но по чуть чуть, и не забывайте заниматься хотя бы малость физическими упражнениями.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
werig 2013-06-12 20:04:29
Кефир,конечно же очень сильно помогает при похудении,так как это диетический продукт.С его помощью пару килограмм сбросить довольно легко,даже не прикладывая больших усилий.Вообще,считается,что кефирная диета-это путь к здоровью.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Matvei 2013-06-12 20:27:10
Если честно, то, по-моему, данная диета работает не на всех, но, безусловно, похудеть на ней можно! Как пример из личной жизни, могу привести себя, свою маму и мужа (да-да, даже его в эту историю вплели). Все придерживались диеты весьма строго и на протяжении 2х недель, а потом еще после пары дней отдыха и обычного здорового питания - еще неделю. Результат в общей сумме получился такой: мама похудела на 7кг, я на 10кг, муж на 5кг, при этом мы все весили 92, 70, 87 соответственно. Вроде все счастливы, т.к. очень все-таки радовало то, что лишнего жира убавилось именно там, где надо, хотя, честно скажу, худеть было достаточно сложно и наверняка имеются диеты получше этой. Может, это еще как-то связано с тем, что мы делали перерыв в два дня, но честно скажу, что в весе мы тогда не набрали (разве что несколько грамм), просто подкрепили организм разнообразными продуктами. Так что желаю вам удачи, все в ваших руках! :) Возможно, вам эта диета поможет больше, чем нам.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
AlexandrIF 2013-06-12 21:33:29
Сбросить вес вообще не проблема! А вот удержать его, гораздо сложней. Любые монодиеты можно применять без ущерба для здоровья не больше 3-4 дней. 2 недели на кефире, это плохо для здоровья. После окончания диеты вес очень легко возвращается. Если вы хотите сбросить и больше не набирать вес, выбирайте долгосрочные диеты, при которых худеет не более чем на 5 кг в месяц. Такая потеря веса не будет вредна для здоровья, а вес не будет молниеносно возвращаться. А еще никогда нельзя забывать о спорте!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
lincoln 2013-06-12 22:25:39
Кефирная диета, конечно, очень действенная. Однако здесь есть много нюансов. Скажу точно, что на 12 кг за неделю вы вряд ли похудеете, максимум килограмма 3-4 удастся сбросить. Выдержать такую диету очень трудно, постоянно будете ощущать чувство голода и нервозность. Как здесь уже написали, монодиеты наносят большой вред организму, ведь они не содержат полного набора необходимых организму веществ. Да и потом, когда вы после диеты начнете питаться нормально, есть большая вероятность, что вес вернется обратно. Так что крепко подумайте, нужно ли садиться на столь жесткую диету.


Ваш ответ