Что в вашем понимании здоровый образ жизни?

Что в вашем понимании здоровый образ жизни? / tresus 14 января 2013 7:16
Здоровье - важная составляющая жизни любого человека.Если есть здоровье,то есть силы,есть желание заниматься любимым делом.А когда человек занимается любимым делом,то это ему не в тягость,человек счастлив,он постоянно развивается и совершенствуется.А чтобы быть здоровым надо вести здоровый образ жизни.А что в вашем понимании является здоровым образом жизни?

Ответить Ответа (34)

Полезный ответ? Да (2) | Нет (0) Рейтинг: 2
motta 2013-03-18 23:42:20
В моем понимании, здоровый образ жизни - это отсутствие вредных привычек, умеренные физические нагрузки, здоровое питание. Я считаю, что здоровый образ жизнь - это избегать стрессов. Чтобы вести здоровый образ жизни не обязательно ограничивать себя во всем и постоянно налегать на физические истязания. Все должно быть в меру. В пищу нужно употреблять много овощей и фруктов. Нужно исключить алкоголь, полуфабрикаты, фастфуд, жирное. Всё это очень влияет на здоровье человека. Нужно приучить себя к умеренной нагрузке. Можно заниматься плаванием, йогой или ходьбой. Можно заниматься танцами, что способствует также выделению серотонина (гормона счастья). Всё должно быть в радость, здоровый образ жизни - не исключение.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
mashulya 2013-02-26 23:30:40
Каждому человеку важно вести здоровый образ жизни.Это во - первых, правильное ,сбалансированное питание с содержанием всех необходимых витаминов. Во - вторых, отказ от вредных привычек - алкоголя и курения.Важно также выработать режим дня, тоесть вовремя питаться, засыпать и просыпаться. Ну и вести активный образ жизни, заниматься по утрам зарядкой или начать посещать тренажерный зал, больше двигаться и не ленится.При этом у вас не только укрепится здоровье, но и улучшится фигура и самочувствие. Все это приведет к увеличению жизненной энергии и активности.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
MarinaD 2013-06-13 15:41:00
Во- первых здоровый образ жизни это всегда модно! Это такой своеобразный стиль жизни, когда основными атрибутами является все то положительное, что поможет человеку поддерживать свое здоровье и выглядеть максимально привлекательно. Здоровый образ жизни - это прежде всего соблюдение правил личной гигиены, отказ от вредной пищи и вредных привычек. Необходимо с большой ответственностью относится к своему образу жизни. Кроме физической активности для здорового образа жизни очень важен позитивный настрой человека. Надо жить радуясь каждому мгновению. Не допускать уныния негативных эмоций.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Lizochka 2013-06-13 06:55:51
Здоровый образ жизни - это когда душа здоровая. Можно не пить и не курить, есть только свежеразделанных ягнят, запивая их колодезной водой и свежевыжатыми фруктовыми соками, и оказаться в тридцать пять лет парализованной в результате инсульта, случившегося на почве истерики из-за того что ваша годовалая дочь помазала кремом для чистки черной лаковой обуви вашу жемчужного цвета норковую шубу, подаренную вам мужем как раз в честь рождения последней. Поменьше зависти и алчности, помните обиды - это субьективная блажь,а чувство собственной важности, есть не что иное как пошлое тщеславие.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Albert 2013-06-13 19:35:20
Здоровый образ жизни. Это правильное ведения образа жизни. Без всяких вредных привычек, без алкоголя и курения и так далее. Это здоровое питание, занятием спорта. Уход за собой. Это очень важно для сохранения здоровья. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни всегда и везде, если хотите сохранить здоровье на долгие годы.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DenStrighoff 2013-06-13 22:16:12
Для меня здоровый образ жизни - это, прежде всего, комфортное психологическое состояние, ведь давно уже не секрет, что нарушения нервной системы могут спровоцировать абсолютно любое заболевание. Кроме того, большое значение играет полноценное питание, основанное на свежих натуральных продуктах. Спорт также важен, но его вполне могут заменить регулярные пешие прогулки и просто активный образ жизни. Ну и, конечно, вредным привычкам со здоровым образом жизни не по пути, так что никаких сигарет, кальяна и алкогольных напитков в больших количествах.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Margarita 2013-06-13 23:33:20
Здоровый образ жизни - это здоровый образ жизни , в котором нет отрицательных привычек, такие как курение и алкоголь. Здоровый образ жизни - это прежде всего спорт. Спорт - это стремление сохранить свое тело в тонусе на долгие годы. Так же входит туда правильне питание. Поэтому питайтесь правильно. Ешьте больше молочных продуктов и творог- в котором содержится много кальция и витаминов.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Karen777 2013-06-14 07:14:26
В моем понимании здоровый образ жизни, это когда человек выстраивает свою жизнь обходясь без алкоголя, выпивки алкогольных напитков, без никотина и наркотиков. Так же немаловажную роль играет занятия физическими упражнениями, ну например бег по утрам, или зарядка. Посещение спортивного зала, бассейна. Пешие прогулки по вечерам. Человеку просто необходимо бывать на свежем воздухе не менее двух часов в день. Питание тоже играет немаловажную роль в здоровом образе жизни, правильно питаться нужно уметь. Например исключая из своего рациона жирную, копченную пищу. Газированные напитки. В моем представлении человек, который ведет здоровый образ жизни не может весить 100 килограмм , ну если только он не в начале этого пути. Итак подведя итоги всего выше сказанного можно отметить для себя несколько пунктов, здоровый образ жизни включает себя : физические нагрузки и правильное питание.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
poproshaika 2013-06-14 09:04:38
Здоровый образ жизни это и легко и трудно одновременно. Трудно потому что мы живём в плохих условиях и в плохой экологии. Кушаем плохую пищу и нас с детства закалывают прививками и антибиотиками. Но есть конечно и то,что мы можем сделать для своего здоровья. В моём понимание здоровый образ жизни - это спорт,никаких привычек вредных для здоровья, больше движения,и много позитива ,ну и соответственно меньше стресса и криков,кушать витамины,или покупать и пить ,пить много воды. Обязательно высыпаться,и если есть возможность выезжать на природу или ещё лучше в лес,это хорошо для восстановления эмоцианального фона,и просто свежий воздух. И как говорила я выше правильный и позитивный настрой , пусть ничто не может нас вывести из себя. Душевное равновесие и покой.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sergej_i 2013-06-14 09:54:24
Для того чтобы оставаться здоровым на долгие годы, не обязательно каждый день изнурять себя диетами, физическими нагрузками, просто лично я считаю, раз в неделю делать разгрузочный день, 2 раза в неделю посещать фитнес цент, но стоит заметить что в последнее время, многие предпочитают йогу. Не буду скрывать я тоже этим увлеклась, и мне очень нравится. А вообще как мне кажется человек сам для себя должен определить что такое быть здоровым, ведь сколько людей столько и мнений. Я считаю что к вышесказанному следует также добавить, должно быть всегда хорошее настроение, ведь голодный(диета), измученный человек(физические нагрузки), не будет себя чувствовать здоровым, скорее изморенным.


Ваш ответ