Восстановление после операции

Восстановление после операции / vitalka 06 февраля 2013 9:16
Три месяца назад сделали операцию на грыжу в области паха. Врач сказал, что можно уже приступать к нормальным физическим упражнениям, но это нужно делать постепенно, без больших нагрузок. Курса физиотерапии не назначен. Денег на специалистов нет. Может есть специальные послевосстановительные упражнения после грыжи, и можно ли их проводить в домашних условиях, без специальных тренажоров?

Ответить Ответ (21)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
PavelEgoshin 2013-03-06 15:18:33
все еще зависит какую операцию вам делали, потому что к каждой системы организма человека есть индивидуальный подход, так вот после операции когда вас привезли до мой не старайтесь делать глупости, вам стоит све делать как вам говорил доктор, а вот где то на 7-10 день после операции вы можите начинать восстановление таким образом: указанный строк вы соблюдаете диету, начинаете самостоятельно делать нагрузки на организм таким образом вы заставляете его по быстрее избавится от боли которая у вас была, по больше быть на свежому воздухе, и стараться не сидеть долго на одном месте.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
zhiraff 2013-03-10 23:05:46
обычно после операций людям нужно во становление до прежнего состояние это можно делать с помощью специальных упражнений, это все зависит какой уровень сложность операции, канечно же сюда входит еще питание, вам нужно питаться продуктами которые имеют множество витаминов, но я не советую вам набрасываться на цитрусы, так же вам нужно по больше прогулок на свежому воздуху, потому что это помогает затягиванию швов.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Svetik1988 2013-06-13 08:37:56
Конечно же можно! Люди при более сложных операциях восстанавливались. Главное знать чем вы заработали себе эту грыжу, что бы в дальнейшем не заработать её опять. Обычно гружу приобретают при перегрузках организма. Вам лучше всего начать с щадящей гимнастики любого типа. Разводы рук в верх и в стороны, наклоны и приседания. Главное что бы вы себя комфортно чувствовали. Не старайтесь сразу сильно нагружать себя а медленно повышайте нагрузку. Могут быть отжимания от стены они не требуют много нагрузки но будут полезны для верхней части тела. Просто встаньте к стене и делайте как обычные отжимания. Можно ставить руки шире и уже и тогда будет разная нагрузка. У вас всё получиться!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Eva_Shafran 2013-06-13 08:42:07
Восстановление после операции (удалили грыжу в паху) зависит в большой степени от вас самого. При восстановление не применяйте физические упражнения на растяжение (наклоны корпуса, вращение корпусом, приседания и т. п.), с гирями или пружиной, от них плохо затягивается и заживает послеоперационный шов. В первые дни восстановления достаточно простой легкой хотьбы на небольшие расстояния. Если устали или чувствуете боль во шве, отдохните. В последующие дни нужно увеличить расстояние и продолжительность прогулок. Можно выходить из квартиры во двор. Спустя месяц, можно делать легкие физические упражнения, разминая все все части тела, но не резко, медленно. Этих мер по восстановлению после операции будет дастаточно, не нужно изобрететь велосипед и искать специальные методики.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
dvaBurunduka 2013-06-13 14:47:23
Ну для начало нам нужно узнать какая у вас была операция, чтобы мы могли подобрать правильной и подходящий комплекс упражнений. Но чаще все после операции вам нужен будет пастельный режим и кушать можно будет только разные полезные фрукты и каши. Спустя недели 2-3 можно приступить к физическим упражнениям, такие как плавный наклон и упражнения связанные с лёгкой разминкой. Ни в коем случае не делайте резких упражнений, это может нанести вред вашему организму. Так же лучше всего начать заниматься ходьбой по свежему воздуху рано утром.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EvgenijMarkovich 2013-06-13 16:13:31
Если вам операцию сделали три месяца назад, то вы вполне можете вернутся к полноценному занятию спортом. Но не стоит сразу же нагружать свой организм, для начала займитесь быстрой ходьбой по утрам, по минут 15-20, если же вы предпочитаете физические упражнения не выходя из дома, тоже хорошо, можете делать все но без фанатизма, так же не стоит поднимать тяжелое, все равно пускай полгода пройдет, потом можете тягать гири и все остальное, попрседайте, делайте наклоны, постарайтесь делать те упражнения, которые слишком не напрягают. Также в интернете можно найти специальный курс физических упражнений, именно для людей которые перенесли данную операцию, там вы найдете очень много полезной информации так же и о правильном питании после операции, какие именно нужны физические нагрузки, чего так же не следует делать.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DenStrighoff 2013-06-15 04:57:41
После операции, а именно после, потери веса, после резекции живота - обычное явление. В прогнозе на будущее много зависит от того, какие признаки резекция и на что был потрачен общий или общий статус органов вываривания. Если докторами это признано, что пищеварительная труба, сколько или насколько это, вероятно, обычно, функционирует повышаясь калорийность поставки из-за пропорционального увеличения объемов волокон, допустима, и углеводы. Если есть беспорядки в обработке пищи (нулевая кислотность, ферменты, осложнение от упомянутых или затронутых органов) обновление требуется. Диетология находится в работе строго на принципе отдельного подхода, необходимо выбрать не только продукты, но также и способы их подготовки и способы приема пищи. Восстановление нормальной массы в основном.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
tanyushka 2013-06-15 08:46:07
самым лучшем конечно будет записаться в бассейн. вода сама по себе благотворно влияет на организм человека. и нагрузки в воде будут расходиться по всем мышцам. многие спортсмены после травм воссанавливаются имеено в бассейнах! еще могут помочь занятия сексом, только если не лежать бревном без движения, а усердно работать тазом, бедрами, прессом, руками. мышцы быстро придут в тонус,
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Lizochka 2013-07-16 13:08:17
Не важно, какой сложности была операция, а важно знать, что главное это комплексный подход к послеоперационному восстановлению. Для большинства операций нужно соблюдать постельный режим. Но ведь это плохо влияет на тонус мышц, на общее психологическое состояние, да на общее самочувствие в целом. Комплекс восстановления после операций. Важным моментом являются физиотерапевтические процедуры, они снимают отеки, обезболивают, и даже способны повысить иммунитет. Обязательно необходима правильно подобранная диета. Обязательным ежедневным рационом должны быть белки, витамины и минералы. Отличное положительное действие оказывает лечебный массаж, и лечебная физкультура (ЛФК). ЛФК - комплекс физических упражнений которые подбираются для каждого индивидуально. Такие упражнения имеет общеукрепляющее действие на организм, улучшает мышечный тонус и кровообращение. Важно знать, что восстанавливающий комплекс после операции обязательно должен составить ваш лечащи
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
TeMkA 2013-07-16 13:58:36
В первую очередь, помните: самое важное — это комплексный подход к процессу реабилитации после операции по удалению грыжи. Среди важнейших методов послеоперационной реабилитации следует выделить физиотерапевтические процедуры. Позитивно воздействует на организм в послеоперационный период специальный лечебный массаж. Также во многих случаях пациентам показана лечебная физкультура (но будьте осторожны!).


Ваш ответ