Что такое японская диета и что она из себя представляет?

Что такое японская диета и что она из себя представляет? / demo 15 февраля 2013 10:23
Достаточно часто стала слышать о японской диете. Многие хвалятся о потрясающих результатах. Многие хвалятся, что исчезает уже за 13 дней 10% веса! Но есть жалобы, что нужна сила воли для этой диеты. Еще слышала, что главное для этой диеты правильно в нее войти и правильно справиться выйти из нее. Так ли это? Сколько, в среднем, можно скинуть килограммов в период использования диеты? Какие противопоказания имеются?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EduardSergeevich 2013-06-10 03:40:30
Японскую диету нужно придерживаться 13 дней, потом делается перерыв и снова можно на нее садиться. Вся ее сложность состоит в том что вся еда употребляемая во время ее диеты должна быть абсолютно не соленая. Зато на этой диете нет ограничения в количестве пищи. В определенный день есть своя определенная еда. При этой диете еще выходит лишняя жидкость из организма.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
LobotrjS 2013-06-10 02:54:31
Японская диета набирает популярность, в первую очередь она основана на блюдах японской кухни. Как пишут диетологи разработчики меню, результат удерживается 2-3 года. Во время диеты нельзя: соль, сахар, мучное и кондитерские изделия. Между приемами нужно пить много воды (минералки или кипяченной). Для достижения желаемого результата строго соблюдайте это предписание.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
aspx 2013-07-18 11:40:26
Я наслышана о японской диете. Возможно, испытаю ее на себе, когда морально на это настроюсь. Предупрежу вас сразу, что эта диета довольно жесткая и следовать ей можно не более двух раз в год, а иначе можно не только сорвать себе здоровье, но и набрать веса вдвое больше, чем сбросили. Диета считается одной из самых действенных, так как за две недели можно сбросить около семи кило. Ее суть заключается в большом потреблении жидкости в сутки (до полтора литра). Лучше всего, если это будет вода. А также исключение из рациона соли, сахара, алкоголя, мучных и кондитерских изделий. В дневное меню должны входить рис, фрукты, овощи, бобы, рыба, молоко и не более двух ложек сахара. Судя по ограничениям, я могу вам точно сказать, что она действенная и поможет. Только если у вас нет противопоказаний.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
AlexandrIF 2013-07-18 11:03:08
Японская диета считается одной из самых эффективных, и не понапрасну. За две недели на ней можно сбросить 7-8 килограммов. Эту диету не следует использовать часто. Не чаще чем раз в два года, и сидеть больше двух недель на ней нельзя. Разработчики данной диеты обещают, что эффект от диеты сохранится 2 года. По словам японцев дневное меню на этой диете должно быть следующим: около 400 граммов риса, 200 грамм фруктов, около 300 грамм овощей, 60 грамм бобов, 120 грамм рыбы, 100 грамм молока и не больше 1 яйца. Так же не более 2 чл сахара.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Prosto4elovek 2013-07-18 11:37:10
Японская диета одна из самых популярных диет в мире. На диете можно сидеть около двух недель при этом скинуть 7-8 кг. Её лучше не использовать часто так как это может плохо сказаться на вашем здоровье. Правила диеты просты нужно выпивать не менее 1.5 литров воды в день, не путать последствие дней, не употреблять в пищу соль, сахар. При японской диете употребляют рис 200-300 грамм, не более одного яйца, 100-130 грамм рыбы, овощей, фрукты, 100 грамм молока, можно также употреблять бобы. Больше двух недель на японской диете нельзя. В период диеты употребляете витамины Е С.


Ваш ответ