Диета для мамы.

Диета для мамы. / AlenKa1990 06 марта 2013 22:30
Всем привет. Моя мама работает заведующей в детском садике. Работа ответственная и сопряжена со стрессом, поэтому у нее появился лишний вес. Диеты она пробовала разные, но толку ноль - килограммы все-равно возвращаются. Решили вот поискать помощи и совета в интернете, а так как с интернетом она на "вы", я вызвался ей помочь и опубликовать свой вопрос. Посоветуйте пожалуйста хорошую диету. Какого режима питания маме придерживаться? Какие продукты необходимо кушать?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DimaDima 2013-06-10 03:37:02
Есть очень хороший метод диеты. Быстро похудеть можно при помощи гречки. Питание на гречке. Есть исключительно только гречку. Без применения специй и соли. Результат дает о себе знать. Но это очень сложно жить недели на одной только гречки. Поэтому нужно приложить максимум усилий. Конечно без физических нагрузок врятли возможно похудеть. Занимайтесь спортом, так сможете сжечь жиры. Ходите в тренажерный зал. Что бы поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Можете выбрать, то, что вам больше подойдет и что больше вам нравится. Занимайтесь спортом, так сможете сжечь жиры. Ходите в тренажерный зал. Что бы поддерживать себя в хорошей спортивной форме.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DenBo 2013-06-10 03:47:57
Кушать нужно : мясо или рыбу, каждый день. Кисломолочные продукты, творог, сыры, овощи, фрукты, а также каши очень полезны и необходимы в питании кормящей мамы. В списке разрешенных продуктов - яйца, сливочное и растительное масло, соки, и нектары, хлеб и макароны. В сутки кормящей маме необходимо 80-90 г жиров. Ограничить стоит: чай с молоком или сгущенкой, т.к может вызвать у малыша пищевую непереносимость, а после сыпь и боли в животе. Сосиски, колбаса и ветчина с сардельками чаще 1-2 раз в неделю не рекомендуются. Не стоит кушать вообще: шашлыки, копченые колбасы, консервы, чипсы, хрен и горчица, крепкий кофе, газировки, торы с большим количеством крема или какао, сало, майонез, рыбные деликатесы.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Lizochka 2013-07-18 12:00:26
Прежде всего, Вашей маме необходимо отказаться от быстоусваевамых углеводов - мучное и сладости, затем, если вес не снижается, обратиться к врачу за помощью. Врач поможет подобрать диету безопасную, богатую витаминами и подходящую конкретно данному человеку.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DavudovKirill 2013-07-18 12:26:42
Попробуйте применить такую диету:приём витаминов А и С.Содержится в продуктах животного происхождения:творог,сыр,масло сливочное,яичный желток.Также содержится в продуктах растительного происхождения:чёрная смородина,рябина и облепиха.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
myaso 2013-07-18 12:27:52
Здравствуйте!Я думаю вашей маме как и многим моим знакомым поможет система Екатерины Миримановой- минус 60,на этой диете вполне реально похудеть не голодая,суть в том,что основной прием пищи-в первой половине дня,на завтрак хоть жареная картошка,на обед можно даже скушать макароны,вечером-рыба,либо нежирное мясо с овощами,в общем поищите подробную информацию,либо приобретите книгу,это поможет вашей маме быть в форме не мучая себя изнуряющими диетами!!


Ваш ответ