Расскажите насколько опасные радикальные диеты?

Расскажите насколько опасные радикальные диеты? / DenStrighoff 11 февраля 2013 20:9
Хочу отговорить худеть свою сестру, которая села на жесткую диету и вот уже неделю почти ничего не ест. Пытаясь доказать, что это опасно, я так и не привела весомые доводы против таких диет. Расскажите о всех минусах таких диет, чем это грозит нашему организму и каким органам прежде всего наносится вред. Как может отразиться стремительное похудение на нашей психике? Как вообще отговорить человека худеть такими радикальными способами?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
zomby 2013-06-10 04:03:43
После применения радикальных диет и при переходе на привычное питание сброшенный вес обычно возвращается, да чаще еще и увеличивается. Для нормального функционирования организма человеку нужно употреблять белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины..., то есть рацион человека должен содержать более 600 веществ. Белки являются строительным материалом нашего организма. Недостаток влияет на рост, размножение и мышление человека. Мозгу для работы неоходима глюкоза. Недостаток углеводов приводит к нервно-психическим растройствам. Недостаток витамина А может проявляться нарушением зрения. Недостаток витамина В1 ведет к нарушению функций мышц и нервной системы. Недостаток витамина В2 приводит к головным болям. При недостатке витамина В6 могут возникнуть заболевания кожи, например дерматит. Недостаток витамина В12 ведет к развитию малокровия.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
chekavo 2013-06-10 04:08:12
Радикальные диеты можно использовать не часто и не надолго, так как слишком много вредностей и побочных эффектов. Самое главное правило при радикальных диетах пить побольше жидкостей, причем в данном случае 30 мл на кг веса недостаточно, надо 40-45 мл на кг веса, но при этом есть один серьезный побочный эффект - когда много пьешь начинают вымываться те микроэлементы, которые организм успел запасти. От этого начинаются проблемы с волосами, ногтями, кожей. Но это не самое страшное. Нарушается работа желудка и кишечника, соответственно переваривание и всасывание. Стресс - очень большой вредный фактор для организма при сильном ограничении, при этом происходит нарушение иннервации внутренних органов. При строгом ограничении разрушаются белки в первую очередь, страдает мышцы, сердце. При недостатке холестерина нарушается гормональный обмен, синтез витаминов, регенерация клеток. Очень снижается иммунитет.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
AlenKa1990 2013-07-18 12:16:04
Они опасны тем, что после них кожа обвисает, поэтому нужно очень тщательно следить за тем, чтобы потом не было ни растяжек, ни этой самой лишней кожи. Также после них могут "полезть" волосы, если Вы пренебрежете советом не пить на диете какие-либо витамины. Становятся ногти ломкими также. Не говоря уже о том, что большой сброс веса в рекордно низкие сроки - это уже сам по себе стресс для организма. Если Вы не построите другой режим питания после диеты, то ОЧЕНЬ быстро вернете вес назад, даже с большим привесом.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Rs145AV 2013-07-18 12:53:43
Радикальные диеты очень опасны. Они хорошо влияют только на фигуру, действительно за несколько дней можно скинуть весьма приличный вес. Однако эти диеты очень плохо влияют на организм в целом. Прежде всего можно очень просто посадить себе желудок. Ограничения в еде, употребление одних и тех же продуктов в течение нескольких дней, либо же вообще голодание очень негативно сказывается на работе желудка и в итоге вы можете получить язву желудка. Радикальные диеты истончают нервную систему и могут привести к анорексии. Худеть нужно очень аккуратно и с умом.


Ваш ответ