Можно ли похудеть, не ужиная вечером?

Можно ли похудеть, не ужиная вечером? / UlijLubimova 25 февраля 2013 10:22
Если я просто откажусь от ужина, но при этом буду завтракать, обедать, не ограничивая себя в жареном,жирном, соленом, я смогу похудеть? при этом мне не хватает времени заниматься спортом. у меня в основном сидячая работа. у меня ребенок и готовить приходится ежедневно, а во время готовки всегда что нибудь пробуется. на работе у нас ежедневное чаепитие с конфетками, печенюшками. очень бы хотелось сбросить килограмм пять - семь, а то стало тяжело подниматься по лестницам.

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (2) | Нет (0) Рейтинг: 2
SergeyNef 2013-07-18 13:16:05
Я вам скажу так :кушать можно в любое время суток,только не перед сном!Хотя бы за 2 часа до сна.Когда вы поели и двигаетесь (пошли на работу,ходите по дому,вышли в магазин),вся пища,попавшая к вам в желудок быстрее расщипляется и усваивается,а всё ненужное выходит(фикалиями,потом,уриной).Когда же вы поели и лягли спать,то и "заснул" ваш желудок с пищеварительными органами вместе.Пища стоит камнем,так как вы не двигаетесь,не глотаете слюну,не делаете физических загрузок и ваша пища осела в вас мёртвым грузом.А на счёт ва шего вопроса " можно ли похудеть не кушая ВЕЧЕРОМ",это всё равно что задать вопрос "можно ли похудеть не кушая?"Зачем надрывать организм и мучать себя голодом,когда это совсем не нужноЕсть конечно пословица,чтоб ужин отдать врагу,но не весь же.Тем более если питаться правильно- ужин не навредит,не зря же придумали ТРЁХразовое питание:завтрак,обед и ужин...
Полезный ответ? Да (2) | Нет (2) Рейтинг: 0
Margarita 2013-06-10 05:06:22
Отказ от ужина не самый плохой способ сбросить пару лишних килограмм. Но вовсе необязательно это делать, тем более, если ваш ужин приходится не позднее, чем на 18 часов. Наиболее действенным методом будет отказ от перекусов в виде конфет и печенья, либо кушать сладости до 12 часов дня. В первой половине дня организм наиболее эффективно справляется с быстрыми углеводами, засчет чего съеденное не откладывается в жир. Постарайтесь заменить перекусы сладостями на фрукты или сухофрукты: яблоки, бананы, финики или любые другие. Уменьшите порции съедаемой пищи и увеличьте количество приемов пищи. Это поможет вашему организму постоянно находиться в работе, тем самым позволяя сжигать большее количество калорий.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (2) Рейтинг: -1
Lorik 2013-06-10 04:53:49
На мой взгляд этого будет не достаточно.Но если в течении хотя бы месяца ужинать до 6 вечера,то 2-3 кг уйдут.Проверено на собственном опыте.Лишний вес так же будет уходить,если исключить из своего рациона майонез(так как он очень каллорийный ),жареное,копчёное и жирное.Могу дать совет выпивать в течении дня хотя бы 2 литра воды,а вообще нужно просто уменьшать свою порцию еды и выходить из-за стола чуть голодной.Конечно очень тяжело менять своё меню,но это того стоит. На ужин можно выпить стакан кефира или съесть яблоко,тогда вы точно не поправитесь.И конечно всё зависит от вашего организма:одному помогает,а вот другому нет. Так же в помощь вам пешие прогулки,катание на велосипеде и конечно же плавание.Как не крути,а без спорта трудно похудеть,а тем более подтянуть мышцы.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (2) Рейтинг: -1
sullustan 2013-07-18 13:30:22
Добрый день! Нет, это не хороший способ похудеть рано или поздно вам надоест! Не ужиная вы можете сорваться ночью и съесть на много больше чем на ужине бы съели.Если вы не по ужинаете, получается вы без еды пробудете около 24 часов, а это не есть хорошо для организма. Поэтому я вам лучше посоветую другое. Надо приучить себя к правильному питанию. И завтракайте, и обедайте, и ужинайте. Научитесь не употреблять сахар, пить кофе или чай без сахара. Постепенно уменьшайте ложки и со временем отвыкните. Я например раньше не могла пить кофе без сахара, а сейчас отлично пью! Замените свои сладости на диетические сладости, можно купить в любом магазине, например: мюсли и многое другое. На завтрак можете есть все , что хотите, на обед - не объедаться и стараться не есть макароны, а на ужин - все мучное, сладкое исключаем. Не стоит морить себя голодом. Ужинайте. Да, чуть не забыла и исключите из своего рациона хлеб, даже серый. Всего доброго!
Полезный ответ? Да (2) | Нет (4) Рейтинг: -2
EduardSergeevich 2013-06-10 04:42:55
Нет, я не думаю, что в таком случае вам удастся похудеть. Представьте: в течение дня вы кушаете вредную пищу, не отказывая себе вообще ни в чем, а потом вдруг не ужинаете. Это навредит вашему желудку. Подумайте сами, если вы будете делать такие долгие перерывы между приемами пищи, что станет с вашим желудком? Правильно, он не оценит такого отношения к себе и накажет свою хозяйку гастритом или еще чем-нибудь. Ужинать в любом случае нужно. Пусть даже это будет стакан кефира - уже неплохо. Но я считаю оптимальным какой-нибудь легкий салат из овощей. Ни фигуре, ни желудку не навредит. И потом, если вы будете питаться чем попало, вы не похудеете. Принесите конфетки и печенюшки с колбаской в жертву фигуре. Нужно выбирать: либо вкусненькое, либо красивое тело.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (3) Рейтинг: -2
Knigolub 2013-07-18 13:04:24
Очень часто все дамы нашей страны задают вопрос: а можно ли похудеть, если не есть после 6? Могу с уверенностью сказать, что МОЖНО!!!! Я сама уже как 2 года не кушаю после 6, а ужин у меня получается где то в половине шестого. Конечно, в первые дни, а то и недели тяжеловато отказаться от ужина позднего, но потом быстро привыкаешь. Считается, что пища переваривается хорошо только до 12 часов. Поэтому в это время можно есть то, что хотите и в любом количестве. Получается, что до двенадцати дня ничего в организме не откладывается, все переваривается, а вот уже начиная с 12 стоит себя немного органичивать, в основном это касается сладкого. кроме сладкого употреблять в пищу можно почти все, но это уже сами решайте. А вот после шести организм человека уже начинает работать очень меделенно и пищу, которую вы съедите, то она у вас будет отлаживаться, и все это будет видно на вашей фигуре. За месяца 4 я потеряла 12 килиграмм!!!


Ваш ответ