Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть? / Katerina1986 08 марта 2013 9:19
Хочу сбросить лишние киллограммы, но не знаю как. Подскажите пожалуйста как мне похудеть. Почему худеть надо постепенно? что будет плохого если я резко похудею? можно ли ускорит метаболизм естественным способом? Поможет ли мне яблочный уксус? можно ли похудеть с помощью мочегонных средств? подскажите естественные мочегонные средства? Подскажите какие нибудь диеты или что то в это роде? Помогите мне пожалуйста решить мне мою проблему. Заранее спасибо за ответ.Благодарю.

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
poproshaika 2013-06-10 05:40:41
Для того что-бы похудеть быстро необходимо полностью пересмотреть ваш рацион питания, но и не маловажным является правильный распорядок дня. Первое правило, для того что-бы привести тело в норму необходимо исключить из рациона всю жирную, мучную пищу. Старайтесь кушать побольше овощей, фруктов. Обязательно нужно кушать отварную, запеченную рыбу, так же кушайте мясо птицы, очень полезна и менее калорийна является индейка. Есле же вам захотелось чего-нибудь сладенького скушайте банан. Занимайтесь спортом, если вы не имеете возможность, тогда включайте ритмичную и быструю музыку, и танцуйте. Придерживаясь вышеперечисленных предложений, вы быстро и стремительно похудеете.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Lizochka 2013-06-10 05:06:49
Скажу сразу, что похудеть быстро не получится. Нет есть конечно некоторые диеты, которые позволяют быстро похудеть, но вы наберете этот вес в два раза больше в такие же короткие сроки. Вам это разве нужно. По поводу мочегонных, от мочегонных еще никто и никогда не худел. Мочегонные выводят всю жидкость, а не сжигают жиры. Если вы будете использовать мочегонные для похудения,0 то и до больничной койки недалеко. Теперь по поводу яблочного уксуса, это тоже не панацея, не поможет он вам похудеть, если вы будете сидеть на диване и литрами его пить. Он лишь чуть чуть помогает вам, если вы для этого что то делаете.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
vitalka1983 2013-06-10 05:23:23
Для того, чтобы похудеть, нужно сочетать правильное питание и физические нагрузки, лучшим из которых, несомненно, является бег. Он поможет не только похудеть в целом, но и "смоделирует" отдельные части тела, особенно хорош будет эффект на внутренней стороне бедра, и жир уйдёт не с конкретного места, а со всего тела. Можно есть то, что Вы едите обычно, но сократить количество съеденного в 1,5-2 раза. Не нужно есть за 4 часа до сна, чтобы желудок смог отдохнуть. Но от различных чипсов, сухариков, сникерсов, газированных напитков необходимо отказаться. То же самое касается алкоголя. Однако, следует помнить, что худеть нужно постепенно, иначе рискуете получить обвисшую кожу, которая не сможет так быстро подстроиться под новую фигуру, это будет смотреться очень некрасиво. Какую функцию выполняют мочегонные средства? Они просто выводят воду из организма, в результате чего вес, конечно станет меньше, но это сомнительный приём. Для ускорения метаболизма стоит пить чистую воду без газов. Кроме того, её полезно пить, если Вам захотелось есть, а Вы итак съели слишком много. Вода заполнит желудок, притупляя чувство голода, и Вы физически не сможете много съесть.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
IvachkovDmitrii 2013-07-18 14:27:46
Быстро худеть, действительно, очень вредно! Во время похудения организм начинает очищаться от токсинов, а во время стремительного похудения токсины просто не успевают выводиться из организма, то есть вы начнете сами себя травить своими же продуктами распада. Но и это еще не все! В результате быстрого похудения ваша кожа не будет успевать за новыми размерами и просто повиснет складками, как у шарпея. А исправить это можно будет только с помощью пластической хирургии. Вообще, самый идеальный вариант похудения - не более трех-четырех килограммов в месяц. Будете сбрасывать больше - организм перейдет в "режим экономии" и по окончании диеты все ваши килограммы вернутся обратно, возможно даже с привесом. Что касается мочегонных средств, то как вы сами должны понимать, они выводят только воду. Вес вы потеряете, но за счет жидкости, которая также быстро вернется обратно.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Eva_Shafran 2013-07-18 13:46:42
Доброго времени суток! Очень хочу вас предостеречь, ни в коем случае нельзя худеть быстро, потому как вы рискуете получить чудовищный внешний вид, и множество проблем со здоровьем. Поймите, если вы не хотите походить на шарпея, то вам нужно, чтоб ваша кожа стягивалась по мере уменьшения вашего веса и сжигания жира, если похудеть быстро, то она попросту не успеет этого сделать и обвиснет, что приведет к образованию неприглядных складок. Использовать мочегонные средства и другие биологические добавки ускоряющие метаболизм крайне опасно. Не известно как отреагирует ваш организм на вещества содержащиеся в них. Я советую вам диету, основанную на уменьшении порций, подсчете колорий и правильном питании. Вес уйдет, причем в тех самых труднодоступных для диет местах. как правильно питаться по этой системе найдите в интернете.


Ваш ответ