На какой диете быстро сбросить вес?

На какой диете быстро сбросить вес? / alex1965 26 февраля 2013 2:31
Помогите решить мою проблему, меня зовут Мария. Мне двадцать семь лет мой вес шестьдесят восемь килограмм, а рост сто пятьдесят восемь сантиметров , год назад я родила ребенка и до этого мой вес был в норме теперь мне очень тяжело найти диету для себя. Фруктовая диета дорого, молочная мне не подходит так как я не люблю такие продуты, но у нас скоро годовщина свадьбы и мне надо выглядеть великолепно. Подскажите на какой диете можно потерять пять килограммов за месяц?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EduardSergeevich 2013-06-10 06:21:20
Быстро сбросить вес можно на овощной диете. Например, устраиваем разгрузочный день. Варим суп из капусты, свелы, моркови, репчатого лука. Едим этот суп целый день через каждые 3 часа. Каждый день едим 2-3 раза овощной суп, приготовленный на постном бульоне. Например, варим бульон из куринных шеек или грудок. Можно сварить бульон из мяса, остудить и снять весь сверху застывший жир. В этот овощной суп можно добавлять картошку, а также черный перец горошками, который надо есть вместе с супом для ускорения обменных процессов в организме. Если несколько обыкновенных приемов пищи заменить на овощные супы, то за месяц с пользой для здоровья можно потерять до 10 килограмм
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sergej_i 2013-06-10 06:48:47
Попробуйте мясо - овощную диету. Очень простая и недорогая диета, особенно в сезон овощей. Их можно есть в любом количестве и виде, сырыми, салатами, запеченными, отварными. Можно супы на мясном бульоне с овощами. Единственный овощ, запрещенный к употреблению - картофель. Мясо и рыба два раза в день, лучше отваренные или запеченные. Ни в коем случае не жаренные. А так как мясных и рыбных продуктов надо всего 200 - 300 гр. в день, то выходит недорого. Обязательно пейте два, два с половиной литра воды в день. Откажитесь от кофе и алкоголя и результат не заставит себя ждать.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
anton 2013-07-18 15:43:04
Можно попробовать просто сократить количество еды в порциях, а кушать почаще, например через каждые два часа. К примеру, съедать утром яйцо с чаем, через два часа скушать немого каши овсяной, потом через 2 часа супу немного без хлеба, вообщем главное по чуть-чуть.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
natali 2013-07-18 15:15:46
Можно просто поголодать - вес уходит очень быстро. Тут главное не переборщить, чтобы Вы в обморок не начали падать на улице. Могу посоветовать также кефирную, но не больше литра в день. Главное, на экспресс-диетах нужно пить витамины, чтобы потом не лишиться волос, нормальных ногтей и здоровья!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
irishka82 2013-07-18 15:14:13
Пять кг за месяц-это многовато,хотя всё зависит от общего индекса вашего веса. Полезно применять травную диету-натуральные травы такие,как подорожник,мята,крапива,хвощ полевой-очень хорошо снижают вес.И конечно при этом употреблять для чистки кишечника-например листья гибискуса-китайская роза. Также полезен такой рецепт:делать два-три дня отвар из вишнёвых косточек и плодоножек вишни-всего 200 г на раз.Залить кипятком всё,настаивать 15-20 мин и пить в течение дня. Полезно вдыхать запах ванилина-от отбивает аппетит и чувство голода.


Ваш ответ