Есть ли эффективная диета?

Есть ли эффективная диета? / sullustan 17 февраля 2013 11:18
Куда не ткни, везде эти диеты. И ближе к весне их становится в разы больше. Но как подобрать себе ту, которая поможет на все 100 процентов. Какие диеты приносят вред организму? А может быть идеальное похудение, это вообще ничего не есть? Говорят конечно что это очень вредно. но можно ведь наблюдать многие случаи когда человек худел очень сильно. Вы как, можете за это проголосовать? Все ли могут садиться на диеты? И есть ли какие-нибудь противопоказания?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DenBo 2013-06-10 08:02:42
Диета должна быть не только эффективна и быстрая, но и держала долгий результат. Сильное ограничение в еде может нарушить ваше здоровье и результат будет не долгим. Самая эффективная диета и она держит долгий результат это "минус 60". Есть можно абсолютна все продукты и даже сладкое, но все в определенное время. Утром можно есть все что хочешь и любишь, до 12 часов дня. В обед до 4 часов можно есть только монопродукты. А после 16 часов пить только чай зеленый и воду, кушать не сладкие фрукты.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
irishka82 2013-06-10 07:41:50
Дело в том, что диета, как правило, дает кратковременный результат. Если вы привыкли кушать все, что вам вздумается и в неограченных количествах, то ни от одной из диет не ожидайте волшебных результатов. Так как диеты рассчитаны на короткий период времени, после чего вы снова вернетесь к прежнему режиму питания, и ваш прежний вес вернется на место. Любая диета - это стресс для организма. Ничего не есть - это не выход. Любая диета должна быть согласована с врачом и проходить под его пристальным наблюдением. Идеальный выход в ситуации, когда хочется сбросить вес и больше его не набирать - это изменить образ жизни. Начать питаться правильно и заниматься спортом.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
vitalka1983 2013-07-18 16:38:27
Эффективная диета есть. Это когда питаться часто и кушать здоровую пищу. Здоровая пища по часам - это белково-углеводное питание. Такой я считаю диету Маргариты Королевой. На ней с успехом худеют как звезды так и простые люди. В этой диете главным фактором является режим питания. Если следовать диете Королевой, то она становится эффективной и помогает многим сбросить до десятка, а то и более лишних жировых отложений и килограмм. Но кроме питания важны еще и занятия спортом и антицелюлитные обертывания и процедуры. Все в комплексе и есть эффективная диета.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
urd 2013-07-18 16:32:03
О противопоказаниях лучше узнать у врачей. Что касается количества диет, то все они в той или иной степени эффективны. В основе каждой диеты лежит снижение потребления калорий и это главное. Нужно помнить, что похудение достигается только тогда, когда количество сжигаемых калорий превышает количество потребляемых. Неважно, что вы будете есть. Главное в каких количествах. Даже если вы будете кушать сало с майонезом и мороженым, при этом работать в шахте и все эти калории сжигать, то неизбежно будете худеть. Лично я рекомендую не изобретать велосипед, а просто уменьшить количество обычной пиши в два раза и вес уйдет!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
2013-07-18 16:59:17
Для меня самая эффективная диета Кати Миримановой. Похудела на ней на 22 кг после родов. Она похоже и самая безопасная, т.к. и кормящим и беременным можно ее придерживаться, т.к. ограничения в продуктах в ней нет. Ну и конечно без физической нагрузки - никак не обойтись. И вообще - это скорее не диета, а система питания, я придерживаюсь ее уже 2 года. И не чувствую дискомфорта. Кончено, если есть проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться с врачом по поводу нее. Но как пользователь, я бы ее всем советовала. Быстро вес не уходит, но и не возвращается быстро.


Ваш ответ