Какую выбрать диету?

Какую выбрать диету? / vitalka1983 09 марта 2013 14:54
Хочу сесть на какую-нибудь диету. Но их такое количество - просто глаза разбегаются. Так какую же выбрать? Бывают ли диеты при которых бы не хотелось так жутко есть? Я при голодании впадаю в депрессию, так вот жёстко голодать не хочется, а если не голодать то эффект мне кажется неосуществим. Разу едите меня пожалуйста. Помогите найти неголодную диету. И возможно ли сидя только на диете и не занимаясь спортом похудеть на несколько размеров? Существуют ли экспресс диеты? чтоб результат был виден через скажем 2 недели?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
SemenKovrin 2013-06-10 08:43:25
Не мудрите и ничего не выдумывайте. НИКОГО не слушайте. Идите к хорошему диетологу. Только врач в состоянии квалифицированно подобрать вам стиль в питании. Да да именно так. Потому что нужно менять стиль питания, а не разово ограничивать себя для достижения результата. Только врач в состоянии определить на сколько вам можно похудеть чтобы не подорвать здоровье.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
UlijLubimova 2013-06-10 08:04:11
Супербыстрых диет не существует, а вот похудеть без голодания возможно.Просто исключите из рациона продукты , содержащие большое количество углеводов.Это сахар в любом виде, все хлебобулочные изделия, крахмал в любом виде, каши, особо сладкие фрукты.Ну а активный образ жизни усилит эффект похудения.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DanilaBok 2013-07-18 17:20:54
Худеть лучше постепенно и естественным путём.Диета подходит для людей,страдающих сильным голодом во время диеты-молочные коктейли-они заменяют целый дневной рацион пищи. Или же хороша и "морская"диета-только соблюдать пропорции.Пробовать диету,основанную на подсчёте каллорий-не рекомендую. Не занимаясь спортом и не ведя активный образ жизни-очень ложно будет даже при диете сбросить лишний вес. Хорошо принимать ванны с большим количеством мыла-он способен расщеплять жировые отложения.Также полезны будут обтирания снегом проблемных мест.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
AlexandrIF 2013-07-18 16:52:16
Есть хорошая экспресс-диета "6 лепестков". Это монодиета. Каждый день Вы едите определенный вид продуктов. Первый день-рыбный,второй- овощной,третий- куриный,четвертый- злаковый,пятый- творожный и шестой-фруктовый. Я на этой диете сбросила 3 кг ( у меня немного лишних килограмм и вес я теряю медленно и тяжело). Первый день было тяжело..второй тоже не очень-была слабость, есть хотела очень. А потом привыкла. Сбросила 3 кг за 7 дней. Седьмой день у меня был разнообразный. Эту диету я могу посоветовать, но особо увлекаться не стоит


Ваш ответ