Как быстро похудеть и не навредить своему здоровью?

Как быстро похудеть и не навредить своему здоровью? / Lorik 15 февраля 2013 3:29
Хотелось бы поинтересоваться у вас, какие существуют действенные способы похудеть? Подруги мне рассказывали много всяких диет, в том числе и новые препараты типа Турбослим (ночной и дневной) и другие. Но мне почему то мало верится в их настолько хороший эффект. Да и боязно как то, а вдруг у организма они вызовут привыкание и если перестать применять, то быстро вновь наберешь вес. Правда ли действует диета - не есть после шести?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
lomova_masha 2013-06-10 09:24:21
Не пейте эту химическую дрянь. Похудеть не похудеете, еще навредите себе. Остаться здоровой и стать стройной быстро не получиться. Сочетайте правильное питание с грамотной физической нагрузкой. Лучше записаться в тренажерный зал, взять на пару занятий персонального тренера, он покажет и объяснит что надо делать.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Oksano4ka 2013-06-10 09:14:48
Ни в коем случае нельзя принимать всякие таблетки для похудения. Чтобы быть в хорошей форме достаточно просто правильно питаться. Исключить вредные продукты, побольше овощей, фруктов. Поменьше копченого, жареного. Мучное и сладкое ограничить. И вести активный образ жизни. Хотя бы совершать пешие прогулки. И вам не нужны будут диеты вообще.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
leto 2013-07-18 18:08:42
Похудеть быстро- это не значит полезно и правильно для нашего организма.Эффект быстрого похудения,редко когда даёт стабильные результаты,в плане удерживания веса. .Поэтому,если хотите добиться правильного результата-получить стройное тело и не принести вред своему организму-запаситесь терпением и худейте медленно.Это позволит избежать растяжек ,обезвоживания,потери упругости кожи-особенно если вам больше чем 25 лет.Пересмотрите полностью свой рацион-попробуйте питаться сбалансировано ,но с исключением крахмалистой пищи,сладкого,мучного,продуктов фастфуда,сладких газированных напитков,жареной пищи,колбас,копчёностей.По поводу таких препаратов как Турбослим могу сказать,что эффект есть ,но за счёт -обезвоживания организма по средством потери жидкости,так-как в составе мочегонка и слабительное,а это только во вред нашему организму.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MarinaD 2013-07-18 18:13:26
Чтобы не навредить здоровью слишком быстро худеть нельзя. Это понимают наверно все. Опять же быстро понятие относительное. Для кого-то это несколько недель, а для кого-то месяц-два. Самое главное, на мой взгляд, это закрепить результат. Испробовав на практике лично несколько способов, я нашла для себя единственный подходящий. Ем часто, но небольшими порциями. Процесс метаболизма происходит быстро при таком режиме, а растянутый желудок за непродолжительное время существенно сокращается. Какое-то время надо приучить себя так питаться, а потом есть будет хотеться все меньше и меньше. Где-то в интернете нашла подобную диету, но она более жесткая, называется "5 ложек". По названию можно понять, что есть можно часто, но не более 5 ложек за 1 прием пищи.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
BorisSergeevich 2013-07-18 17:39:47
Вы хоть сами верите в похудение,и то что вы согласны,и можете? Для начала разберитесь с вашим организмом.Советую изучить его предрасположенность,то,что хорошо для подруг,может быть отрицательным для вас.Проконсультируйтесь со специалистом,необходимые для себя ответы вам предоставит определенный врач.Процесс похудения это глобальный вопрос,время которого может затянуться.Существует масса статей, благодаря которым ,вы сможете без вреда без организма похудеть.Не стоит добиваться эффективности,только при помощи диет или при помощи спортивных нагрузок,как и любой врач,я вам скажу нужно взаимное сочетание того и другого.А что касаемо,не есть после шести,то это напрочь выкиньте.Миф,который придуман неизвестно кем и неизвестно когда,уж давным-давно опровергнут.Есть не стоит за 3-4 часа до сна.На ужин вареные овощи,рыба не жирная,салаты,кефир.Вперед
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Тамара 2015-07-23 12:41:54
Ну вообще то не есть после шести это тоже вредно , доказано уже многими профессорами, лично я принимала Лиду Максимум , и на как не навредила себе да и эффект стал -11 кг. всего за один курс приёма.


Ваш ответ