Полезны ли монодиеты?

Полезны ли монодиеты? / VetrovM 15 февраля 2013 20:34
Сейчас огромное множество разнообразных диет.То можно,а это нельзя,а вот это можно,но чуть-чуть... Особо выделяются монодиеты. Говорят ,что они очень эффективны,что вес тает просто на глазах.Это когда люди едят несколько дней подряд исключительно один продукт. Например только гречку,только кефир или только яблоки . Хотелось бы знать ,не могут ли такие диеты навредить организму. Сколько дней максимум можно питаться одним и тем же,не рискуя заболеть.И можно ли такое практиковать вообще?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EvgenijMarkovich 2013-06-10 09:11:48
Скажу вам так, это наверно самые вредные диеты, которые вообще существуют на свете. Не способен наш человеческий организм питаться одним и тем же продуктом, так как в одном продукте просто не может всего, что нужно нашему организму. Нашему организму нужно сбалансированное питание, состоящее как из белков, так и из углеводов, а также из всех необходимых веществ и витаминов. На такой диете и три то дня опасно находиться. А ведь некоторые умудряются и месяц просидеть на такой диете, а потом оказываются на больничной койке. Да вообще, вес конечно снижается, но только лишь потому, что организму не хватает достаточно питательных веществ, а жир ваш останется на месте и вскоре вес возвращается вновь.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
AlenKa1990 2013-06-10 09:25:32
Монодиеты на сегодняшний день конечно очень популярны,все расхваливают как легко можно похудеть всего лишь употребляя в еду один и тот же продукт,о минусах все молчат хотя их не так уж и мало.Во время монодиеты организм человека не получает необходимые ему вещества,так как не могут в одном продукте сразу содержаться и белки ,и жиры и углеводы.Без них человек может серьезно заболеть.Так же монодиеты низко каллорийны ,замедляется обмен веществ,организм начинает накапливать жир про запас.Во время таких диет человек теряет вес ни за счет жира,а за счет мышечной массы и после выхода из диеты снова замедляется обмен веществ,так как жира остается в организме больше чем мышц.Если вы хотите придерживаться монодиеты,то устраивайте на ее основе просто разгрузочные дни,они не навредят вашему здоровью ,а даже наоборот принесут пользу.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Albert 2013-06-10 09:47:16
Вы заинтересованны тем, насколько могут считаться полезными так называемые монодиеты. Все медики без исключения подтверждают тот факт, что монодиеты не могут считаться полезными из-за своей несбалансированности! Именно поэтому и эффект после их использования недолговечен. Вот почему специалисты в области питания рекомендуют придерживаться таких диет в течение непродолжительного времени. А еще лучше, если только как способ очищения организма. Однако, если придерживаться таких диет 2-3 дня, то, как правило, за это ваш организм вам только спасибо скажет, а вы получите желанный результат в виде снижения вашего веса на 2-3 килограмма!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
SemenKovrin 2013-07-18 17:55:41
Вообще диеты в своем многообразии, на мой взгляд, ни к чему хорошему не приводят! А уж тем более монодиеты, которые в последнее время получили большое распространение. Монодиеты предполагают под собой употребление в эти "худеющие" дни какого-то одного питательного продукта. На мой взгляд, это категорически не правильно. Думаю под моими словами подпишутся многие грамотные специалисты диетологи и даже гастроэнтерологи. Ведь в человеческом организме происходит постоянное, ежедневное обновление клеток. А для этого сложнейшего процесса обновления организма нужны разнообразные микроэлементы, которые априори не может дать тот или иной один продукт. Поэтому я полностью убежден, что монодиета - не только не полезна, но и еще в достаточной степени вредна!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
chekavo 2013-07-18 18:06:18
Безусловно монодиеты весьма результативны, но, к сожалению, результат не долговечен. После прекращения диеты, потерянные килограммы возвращаются и приводят с собой "друзей". И для организма такого рода диеты безусловно вредны. Они способствуют развитию гастрита, а впоследствии и язвы. К таким диетам возможно прибегать, если Вам срочно необходимо привести свою фигуру в порядок (свадьба, выпускной, какой-либо праздник и прочее). Вообще самый лучший метод для похудения - это безусловно спорт. Благодаря спорту Вы не только избавитесь от ненужных килограммов, но и приведёте свой организм к выздоровлению, не сразу конечно, но так оно и будет. нельзя истощать свой организм. Это не понравится ни Вам, ни Вашему организму. Не переедать, не есть на ночь, заниматься спортом - вот три кита, на кот которых держится отличная фигура.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MedvedWinny 2013-07-18 18:02:31
Вряд ли от монодиеты можно ждать какой-либо пользы, она может быть только в исключительных случаях. А вот результат да, вес сбросится прилично и в рекордные сроки. Но почти стопроцентно вернется обратно. Такие диеты хороши перед праздниками, когда срочно нужно привести в порядок фигуру, чтоб влезть в любимое платье. Но нужно учитывать, что к ним нельзя прибегать часто. Да и придерживаться его нельзя долго, максимум неделю, иначе могут начаться проблемы со здоровьем. Ведь при монодиете никаких витаминов организм не получает, это стресс для него. Побочных эффектов от такой диеты много, его нельзя использовать при многих болезнях, может спровоцировать осложнение. Лучше использовать такие диеты как разгрузочные дни. И вреда будет больше и похудеете действительно


Ваш ответ