Нужны ли специальные витамины для людей на диете?

Нужны ли специальные витамины для людей на диете? / DanilaBok 04 марта 2013 2:46
Если мы ограничиваем себя в еде из-за желания похудеть,то,вероятно,ограничиваем себя и в количестве витаминов и микроэлементов.Может это совершенно не критично,но если действительно организм чего-то недополучает , то вероятно, нужно принимать дополнительно витамины и микроэлементы. И если это так,то какие витамины из аптечного ассортимента лучше выбрать? Существуют специальные комплексные витамины или можно покупать первые попавшиеся?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
UlijLubimova 2013-06-10 09:45:21
Если вы сидите на диете, то ваш организм явно не получает тех микроэлементов и витамин, которые необходимы человеку в повседневной жизни. Витамины необходимо выбирать с содержанием всех витамин группы В. Именно эти витамины отвечают за правильную работу кишечника и переваривания. Какие-то витамины конечно поступают в организм с употреблением фруктов, но это очень мало.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MarinaD 2013-06-10 09:06:25
Перед любой диетой нужно обязательно проконсультироваться с врачом или диетологом, так как с помощью диеты можно не только похудеть, но и полностью угробить свое здоровье. Питаться нужно сбалансировано. Иногда можно отказаться от некоторых микроэлементов, но угадывать не советую. С витаминами тоже нужно быть очень осторожными, не допускать переизбытка в организме.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
2013-06-10 09:17:49
Любая диета приводит к нарушению в организме баланса витаминов и минералов, а так же сопровождается сильным стрессом для организма в целом. Приём витаминов позлоляет решить обе эти проблемы. Совсем не обязательно принимать специальные витамины, поскольку витамины не могут быть предложены для всех существующих диет. Лучше во время диеты принимать витаминно-минеральные комплексы типа "Компливит" или "Алфавит".
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Eva_Shafran 2013-07-18 18:23:52
Я считаю, что любому организму на диете нужны витамины, чтобы соблюдать баланс витаминов надо учитывать при диете сколько фруктов ты ешь, побольше витамина ц, который содержится во всех цитрусах которые так же сжигают лишние калории, и придает нам радость.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
NosovAnton 2013-07-18 18:38:27
Конечно нужны, это вам любой врач скажет. Любая диета - это рацион, в котором не хватает тех или иных питательных веществ, витаминов и минералов, особенно это касается монодиет. А уж какие витамины пить, зависит от типа диеты, на которую вы хотите сесть.


Ваш ответ