Вредно ли сидеть на диете и какую лучше подобрать?

Вредно ли сидеть на диете и какую лучше подобрать? / SemenKovrin 19 февраля 2013 7:3
Вредно ли сидеть на диетах? Как лучше выбрать правильную диету, чтобы она не повредила здоровью, а наоборот, принесла желаемый результат? С какого возраста можно сидеть на диетах? Чем отличаются диеты от лечебного голодания? Должны ли продукты из диеты быть сбалансированными? И как правильно рассчитать этот баланс? Всем ли можно сидеть на диетах? Можно взять любую понравившуюся диету или лучше посоветоваться со специолистом? Можно ли доверять диетам, описанным в интернете?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
VetrovM 2013-06-10 10:09:01
Доброго времени суток. На диетах я думаю нужно сидеть не ранее чем исполнится 18 лет. До этого возраста детский организм растет, а диеты могут навредить здоровью. На диетах нельзя сидеть людям с какими либо заболеваниями. Для начала нужно посоветоваться со своим лечащим врачем. В интернете можно верить диетам, но не всем. Не верьте всяким таблеткам, и 25 кадрам.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
poproshaika 2013-06-10 10:16:12
Диеты очень вредят здоровью, а ещё не сформировавшимся организмам они противопоказаны. Если исключить из питания какой-либо продукт, организм не получит ценные вещества, что опасно для здоровья. Лучше всего есть всё, что нужно организму, но не в больших количествах, не более 1000-1500 килокалорий в день (в зависимости от пола и возраста). Таким образом, организм получает необходимые вещества, а Вы сможете похудеть и удержать вес.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Oksano4ka 2013-06-10 10:16:32
Диета - это лечебное питание, которое является частью лечения многих заболеваний. Для поддержания хорошей фигуры необходимо постоянно поддерживать сбалансированный рацион питания, а также режим питания. Для выбора правильной диеты лучше посоветоваться со специалистом. В интернете есть диеты как приносящие пользу, так и вредящие человеческому организму и приводящие к болезням.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Prosto4elovek 2013-07-18 19:20:53
Конечно, если у вас серьезные проблемы с весом лучше проконсультироваться с врачом-диетологом, который подберет диету максимально подходящую вам. Для поддержания форм, достаточно ограничивать себя в пище, то есть можно есть все, но по чуть-чуть. А чтобы не переедать достаточно перед каждым приемом пищи выпивать за 30 минут стакан воды, так вы насытитесь быстрее и меньше съедите (суточная норма употребления воды около 2 литров). Пищу предпочтительно тушить, готовить на пару.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
IvachkovDmitrii 2013-07-18 18:55:11
Диета-это такой щепетильный вопрос.Сидеть на диете не вредно,если правильно её соблюдать.Самая,наверное,известная диета содержит пару пунктов: 1.Есть мучное только до часу дня 2. Кушать за четыре часа до сна 3. И минимальная физкультура Придерживаясь,этих не тяжелых правил,вы будете в отличной форме. Но,если вы хотите более конкретно подобрать под себя диету,то вам следует обратится за консультацией врача-диетолога!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Katerina1986 2013-07-18 18:42:38
Диетическое питание - это хорошо. Вопрос только в том, что не любая диета подходит. Этот вопрос зависит от многих факторов : пола, возраста, уровня физической и умственной активности, имеющихся заболеваний и, конечно, от результата, которого Вы хотите добиться. Для того, чтобы диета не была вредной для Вас, необходимо обратиться к врачу, хотя бы терапевту. Он посоветует, какую диету лучше выбрать и как долго ее стоит придерживаться.


Ваш ответ