Почему тренировки нужно посещать регулярно?

Почему тренировки нужно посещать регулярно? / DanilaBok 19 февраля 2013 20:21
В жизни спортсмена всегда присутствуют тренировки. И чтобы достичь хороших результатов и чтобы свои оправдания оправдались им просто необходимо тренироваться постоянно. А есть ли у вас какие-нибудь цели для достижений? Есть ли тренировки у вас по жизни? И есть ли обязательное питание перед тренировками?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
kotor 2013-06-10 13:54:27
Если заниматься каким-нибудь видом спорта в свое удовольствие, советую тренировки посещать регулярно, не делая больших перерывов. Организм привыкает к нагрузкам и постоянным растяжениям во время тренировки. Мышцы и сухожилия постоянно растянуты, человек находится в "форме". При перерыве в тренировках происходит "застой" стягивание мышц и сухожилий. При возобновлении тренировок мышцы и сухожилия растягиваются обратно, но это происходит болезнено и может вызвать в последствии осложнения.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
UlijLubimova 2013-06-10 13:50:50
Каждый занимающийся спортом должен знать, что тренировки нужно посещать регулярно, чтобы добиться желаемого результата. Если вы хотите похудеть и ходите для этого на тренировки, тогда вы должны держать мышцы в постоянном напряжении, в противном случае, у вас начнут расти мышцы и появляться лишний вес.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
anton 2013-07-18 21:48:52
Тренировки нужно посещать постоянно по той причине, чтобы мышцы, приведенные в тонус, не теряли дальнейших нагрузок. Иначе все старания попросту были напрасны. У меня есть конкретная цель - похудеть на пять кило. Для ее достижения я пытаюсь нормализовать свое питание, исключив из него все вредное для организма и начала заниматься спортом. Практика показала, что спорт отдельно от диеты не такой действенный.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Knigolub 2013-07-18 21:36:09
Тренировки надо посещать регулярно,потому что без регулярности,спортсмен не сможет достичь высоких спортивных результатов.Организм находится в хорошей физической форме лишь тогда,когда он систематически находится под влиянием физической нагрузки на все его органы и системы.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Kostjn 2013-07-18 21:17:02
Тренировки, вообще, вещь довольно полезная. И их действительно нужно посещать регулярно. Посещая тренировки, вы становитесь более подтянутым, улучшаете собственное здоровье(различные системы, например, дыхательная, кровеносная) и повышаете настроение, заряжаетесь морем эмоций. Но если посещать тренировки раз в неделю и не по графику, результата, увы, не будет.


Ваш ответ