Как мне заниматься спортом, если у меня проблемы с сердцем?

Как мне заниматься спортом, если у меня проблемы с сердцем? / DenStrighoff 12 февраля 2013 4:10
Мне 25 лет, ровно год назад у меня обнаружил гипертрофию левого желудочка сердца. Причину мне так и не назвали, сейчас хочу ходить в спортзал на тренировку по самбо, вот только я не знаю можно мне или нет. Врачи говорят, что от умеренных нагрузок ничего не будет, но это только слова. Подскажите пожалуйста как мне быть, может выбрать другой вид спорта?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (2) | Нет (0) Рейтинг: 2
vitalka 2013-07-18 22:01:21
Проблемы с сердцем бывают разного плана. Есть такие, при которых категорически запрещены любые нагрузки, а женщинам запрещают рожать. А есть незначительные и функциональные, когда заниматься можно щадящими видами спорта, кардионагрузками, велосипедом, бегом на эллипсоиде, ходьбой, и сердцу это не повредит.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
trea 2013-06-10 14:18:53
Если у вас проблемы с сердцем - это не повод отказываться от занятий спортом, но и пренебрегать этим фактом тоже не стоит. Обратитесь обязательно к врачу, он вам подберет комплекс упражнений для вашего состояния здоровья. Главное, чтобы вы не брали на себя очень большие нагрузки и занимались щадящими видами спорта - плавание, финская ходьба. Если при занятиях спортом вы чувствуете себя плохо - отдохните.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
melikor 2013-06-10 13:49:04
То что вам врачи говорят, что от умеренных тренировок ничего с сердцем не будет-это факт. Даже больное сердце должно получать нагрузки. Самбо можете заниматься только для удовольствия. С больным сердцем профессионально заниматься никак не получится. Уровень нагрузки вашего сердца может определить только хороший инструктор, который разбирается в уровне нагрузок. Для сердца хорошо совмещение силовых и аэробных упражнений.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (1) Рейтинг: 0
alef 2013-07-18 22:38:18
Можно, но очень осторожно. Ели у вас проблемы с сердцем, ни в коем случае не идите самостоятельно куда-то там в тренажерный зал или фитнес-клуб, это может стоить вам жизни и здоровья. Обратитесь в те организации, где инструкторы совместно с кардиологами подбирают соответствующую нагрузку. Может, это и дороже выйдет, но это того стоит.


Ваш ответ