Какие протеины нужно употреблять для большей массы?

Какие протеины нужно употреблять для большей массы? / TeMkA 01 марта 2013 5:35
Какие протеины дают больший результат? Какова их стоимость? Где можно их приобрести? И можно ли приобрести их в интернете онлайн? Дают ли эти протеины побочный эффект? Если да, то какой? Опасны ли они для потребления человеком? Какие марки протеинов более известны и эффективны? За какое время удается набрать большую массу?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sama 2013-06-10 14:18:18
Вы стремитесь набрать вес за счет протеинов, уже давно подтверждено что протеин способствует быстрому приросту мышечной массы.Хочу рассказать вам про три вида протеинов таких как .Сыворочный протеин-обладает самой высокой биологической ценностью поэтому организм лучше всех усваивает этот протеин.Казеин-МОЛОЧНЫЙ ПРОТЕИН одним из примуществ казеина в том , что он может переходить в желеобразное состояние в желудочно кишечном тракте, что способствует замедлению прохождения питательных веществ через пищеварительную систему.Соевый протеин-ОН ОКАЗЫВАЕТ стимулирующее влияние на метаболический процесс , усиливает выработку организмом тироидного гармона тироксина, который способствует,регулированием метаболического темпа.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
UlijLubimova 2013-06-10 14:56:40
Можно купить в магазинах спортивного питания. Стоимость 200-500 гривен одна баночка. Но если покупать в интернете, то вам могут подсунуть простые витаминки! А вообще я бы не советовал это употреблять, можно просто кушать дрожди для увеличения массы и перед тренеровками есть сырые яйца. Тот же самый эффект, только медленней. но за то, у вас не будет проблем со здоровьем. И мышцы будут сильные, а не просто наполнены водой. Еще если качаться на протеинах, то нужно постоянно тренироваться, а то у если остановится то мышцы пропадут и останется висеть одна кожа!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EvgenijMarkovich 2013-07-18 22:14:48
Самый лучший выбор-сывороточный.Данный вид белка рекомендуют многим спортсменам,наивысшая скорость усвоения,плюс высокая концентрация всех незаменимых аминокислот.Спортивное питание,и правда требует необходимых финансов,как минимум,стоимость зависит от качества.Побочный эффект есть,ровно такой же,как и от обычных препаратов-бесплодие,импотенция,застой желчи,нарушение синтеза липидов. Естественно существуют онлайн магазины спортивного питания.Предлагаю вам ссылки на них-www.isosport.ru,www.bodybuilding-shop.ru. Что касаемо марок-Multipower,Sun,Prolab.Optimum nutrition(этот отличное соотношение цены и качества продукта)
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
alef 2013-07-18 22:06:06
Употреблять протеины для большей массы лучше конечно после тренировки часа через два и совместно с углеводами. Потому что без них белок усваивается очень плохо! И не ешьте много белка быстрее мышцы расти не будут просто лишнию нагрузку на почку создадите! Стандартная норма белка где то 2 грамма на килограмм веса. Рацион профессиональных атлетов велик доля протеинов в нем тоже! Культуристы высокого уровня должны употреблять в день 5-15 грамма белка на 1 кг собственной массыю
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
SemenKovrin 2013-07-18 22:09:41
В настоящее время на рынке существуют протеины различного производства, и выбирать можно на вкус и, конечно по доступной для вас цене, а так для повышения массы можно употреблять гречку, овсянку, гороховые каши и просто горохи с молоком, в этих перечисленных мною пищевых продуктов, как-раз, содержатся большое количество протеинов (белков) и углеродов, которые отвечают за рост массы. Также можно зайти на блоги ведущих российских боди-билдеров, у каждого у них в своих блогах есть разделы о спортивном питании для набора массы.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Доставка-Питания.РФ 2013-12-23 17:45:28
Женщине лучше всего пить концентрат сывороточного протеина или соевый белок, он полезен именно для девушек!


Ваш ответ