Как убрать лишнею кожу с рук с помощью тренеровки?

Как убрать лишнею кожу с рук с помощью тренеровки? / Albert 16 февраля 2013 16:40
Подскажите пожалуйста как убрать лишнею кожу с рук с помощи тренировки? Три года назад я весила сто килограммов,теперь мой вес составляет 70 килограмм.Тело я как то сразу привела в порядок,а вот руки у меня остались проблемной зоной.Как мне избавиться от этой проблемы?Я нечего не могу одеть без рукавов,а скоро лето.

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Knigolub 2013-06-10 18:29:20
Лишняя кожа на руках та в принципе как и на любой части тела признак лишнего подкожного жира.Что приводит к отвисанию кожи и рыхлости. Но с чего же начать? Как не странно но это питание,оно и составляет 70% успеха как у мужчин так и у женщин,а остальные 30% это физические упражнения будь это спортзал или вы занимаетесь дома. Но занятия дома без правильной программы и питания редко дают результат,поэтому не пожалев немного средств занятия в спортзале с инструктором который и установит программу и питание даст результат.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DanilaBok 2013-06-10 17:54:04
нужно делать так в этой ситуации! Упражнения для рук. Их можно найти в интернете, только не для мышц, а для разминки и похудения. Так же очень помогают танцы. Каждый день по несколько часов танцуйте под музыку дома, и больше двигайте руками во время танца
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MarijDN 2013-07-19 02:14:07
Лишнюю кожу с рук можно убрать только хирургическим путем, а вообще подтянуть ее можно с помощью упорных ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок с гантелями. Вес гантелей должен быть таким, чтобы после третьего упражнения вы уже немного устали, во время тренировки нужно прилагать усилия к упражнениями для достижения наилучшего результата. Очень рекомендую упражнения с гантелями из тренировки Синди Кроуфорд "Как достичь идеальной фигуры", я считаю это идеально подобранный комплекс упражнений, сама занимаюсь. Ну и естественно не забудьте про скраб и крем.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sergej_i 2013-07-19 01:48:30
Для того что бы убрать лишнюю кожу с рук при помощи физических упражнений, необходимо проводить силовые тренировки с гантелями. Рекомендую еще выполнять жим стоя: руки перед собой на уровне груди, сжимаем ладони и удерживаем несколько секунд, такой же жим, только руки над головой. Также, эффективными будут отжимания от пола (один подход - ладони вперед, второй подход - руки широко разведены и ладони в стороны и третий подход - ладони перед собой, одна на другой).


Ваш ответ