Какой уход нужен при ушибе ноги?

Какой уход нужен при ушибе ноги? / iren_kim 01 марта 2013 17:49
Недавно на работе, упал и повредил ногу, и теперь сижу на больничном. Нога покраснела и распухла в месте ушиба и образовался большой синяк. Пью обезболивающие таблетки и стараюсь больше лежать. Какие есть способы по уходу за больной ногой и от чего нужно воздерживаться при такой травме. Сколько времени должно пройти, что бы снова восстановится и приступить к работе. Гимнастика для больной ноги необходима или нет. Буду очень признателен за ваши своевременные ответы в развернутой форме.

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
myaso 2013-06-11 01:52:26
При ушибе ноги, во-первых, необходимо создать покой больной ноге, находиться в постели или на кресле, передвигаться не желательно. При ушибе появляется отек, поэтому ногу можно поднять повыше тела. в общем максимальное щажение. Для улучшения заживления лучше использовать мазь "спасатель", троксевазин.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
dvaBurunduka 2013-06-11 02:23:31
При ушибе ноги особого ухода нет. Просто старайтесь ногу держать в покое. Исключите дальнейшее травмирование ноги. Можно поделать легкий массаж вокруг пораженного участка. Лучше всего использовать мази улучшающие кровообращение и снимающие отек. Ваш главный доктор - это время, в основном ушибы быстро проходят.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MarijDN 2013-07-19 11:22:35
Ушиб ноги может быть вовсе не таким безобидным, как кажется на первый взгляд, поэтому, если с вами это произошло, не медлите, сразу же обратитесь в травмпункт. Если нет возможности самому это сделать, попросите вас сопроводить. Только опытный врач-травматолог и вовремя сделанный ренген может спасти вас от увечья, которое может развиться, если кости в случае перелома (что бывает при ушибе) неправильно срастутся. Приведу один пример из своей жизни. Мы по детству прыгали с деревьев. И однажды я в очередной раз прыгнула с ветки. Расстояние до земли было небольшим, но нога стала неправильно и я почувствовала такую боль в ноги, что не смогла даже подняться. Я боялась признаться, поэтому неделю скрывала от родителей травму. В итоге, спустя годы, травма дает о себе знать. В стопе появилась трещина. И если я быстро бегаю, то в ноге резко колет и я теперь понимаю причину этого состояния. При ушибе ноги нужно во-первых приложить что-то холодное к месту ушиба. Если вы уверены, что это вывих, то придется походить в повязке из эластичных бинтов. Приятного мало, так как нога будет очень ныть по ночам. Помогут также специальные мази, которые используются при ушибах. И обязательно обратитесь к специалисту. Нужно заботиться о своем здоровье.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
zomby 2013-07-19 10:30:21
Ваш вопрос мне очень знаком, поскольку сама недавно ушибла сильно ножку и повредила связки. Вам нельзя просто лежать - нужно разминать больную ногу по мере возможности - это ускорит кровоток и поможет вам быстрее реабилитироваться! Если прикосновение к ноге приносит боль, то массируйте конечность рядом. Использование мазей также поможет выздороветь быстрей: такие мази и гели, как "Троксевазин", "Троксерутин". Я использую и массажеры, а также рекомендую вам прогревать на ночь ногу по 10-15 минут - это поможет вам и боль снять ноющую, и спать будет легче! Гимнастикой не следует пренебрегать: именно благодаря ей вы поставите на место свои растянутые связки и усмирите боль! На начальном этапе достаточно просто перекатывать шарик ступней, передвигать пяточки в разные стороны и выполнять вращательные движения стопами.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
veritas 2013-07-19 10:59:03
В первую очередь больной ноге необходим покой, следовательно, нужно взять больничный, если вы работаете. И дома стараться поменьше беспокоить ногу. В первые несколько часов после травмы нужно приложить что-то холодное, например, лед, полотенце, смоченное холодной водой или бутылку с холодной водой. Париться противопоказано! Так как это может нанести еще больший вред поврежденной конечности. Холод прикладывать нужно от 1 до 3 часов. Потом надо наложить давящую повязку. На 2-3 день можно применять согревающий компресс, теплые (не горячие!) ванночки. Также необходимо приобрести мазь от ушибов. Благо, выбор сейчас есть в аптеках. Такие мази уменьшают болевые ощущения, снимают отеки и, собственно, лечат.


Ваш ответ