Синтетические или натуральные. Какие витамины предпочитаете Вы?

Синтетические или натуральные. Какие витамины предпочитаете Вы? / DavudovKirill 11 февраля 2013 0:5
На сегодняшний день все аптечные витамины относятся к препаратам с недоказанным действием. А вот получить побочные эффекты и заработать аллергию-так это запросто. Что выбираете Вы: натуральное, полноценное питание или аптечные пилюли с недоказанным действием?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
tamara_sm 2013-06-11 12:27:43
Безусловно на мой взгляд лучше принимать натуральные витамины. А именно в виде разнообразных овощей и фруктов. Честно говоря я противник всех этих аптечных таблеточек, под названием витамины. Ведь сколько раз говорили, что этих самых витаминов там очень мало, а всю остальную часть составляет пустышка. А бывает, что и вся пилюля состоит из ничего. А вот цены на все это они устанавливают совсем не маленькие и платим мы получается ни за что. Ведь на эти деньги дешевле будет накупить каких нибудь фруктов и овощей. Ну конечно же эти фрукты и овощи стоит употреблять в сыром виде, чтобы был толк. И чтобы все это пошло на пользу.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
zero 2013-06-11 12:26:24
Я считаю, что глупо пользоваться синтетическими витаминами, если есть под рукой натуральные. Не стоит забывать, что синтетические витамины сделаны людьми, которые на самом деле очень мало знают о том, какие вещества нужны телу и в каком количестве. Идея о "суточной дозе", которая содержится в 10 кг какого-то продукта, совершенно бесполезна. Значит, это просто не суточная доза. Организм может и способен принять из пищи то количество веществ, которое ему нужно. Фрукты и овощи можно есть столько, сколько хочет тело, зная, что когда не хочется, значит, уже достаточно. Но люди разучились слушать своё тело, поэтому совершают много действий, которые вредят здоровью.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
dvaBurunduka 2013-06-11 12:57:53
Вопрос решается очень просто. Конечно, желательно обойтись без аптечных витаминов, но увы, в современной ситуации для обычного человека такое недостижимо. Поэтому нужен разумный компромисс- вы едите возможно больше фруктов и овощей, и как добавку, два или три раза проводите дополнительную витаминизацию натуральными витаминами из аптеки. К сожалению, во многих фруктах и овощах не хаватает тех самых полезных веществ, и сколько бы вы их не кушали в день, вам необходимого минимума просто не добрать. Не сьедите же вы в день 15 кило яблок, или 5 кило лимонов? Да и фрукты сегодня перегружены всякими не очень полезными добавками, типа окисла свинца, пестицидов, и тому подобных добавок.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Lorik 2013-07-19 21:04:26
Я конечно больше сторонник натуральных витаминов, нежели синтетических. Считаю, что лучше будет съесть овощи и фрукты, нежели пичкаться таблетками. Но как известно, на сегодняшний день не всегда удается купить хорошие продукты, зачастую встречаются опрысканные каким-либо средством. В таких ситуациях конечно лучше будет выпить витамины в капсулах. Мне ещё во время беременности приходилось пить витамины, которые прописывал врач. Так я и считаю, что синтетические витамины необходимо пить под наблюдением врача. Каждый сам для себя выбирает какие витамины употреблять, все сугубо индивидуально.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
2013-07-19 21:14:39
Что касается употребления витаминов, то тут у меня есть чёткая позиция: синтетические витамины употребляю только при лечении серьёзных текущих или прогрессирующих хронических заболеваний, но только по назначению врача. Самолечением не занимаюсь, поскольку в юности имела медикаментозную аллергию. Да и Вам советую поступать так же: слишком уж велик выбор препаратов и вряд ли Вы сможете подобрать для себя оптимальный вариант сразу. Что касается натуральных витаминов, то это всегда пожалуйста: подбираю фрукты, овощи, зелень по сезону - что доступно, есть в продаже и т. д. Яблоки присутствуют в доме круглый год. .
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
chekavo 2013-07-19 21:48:14
Никто не спорит, конечно, натуральные витамины из фруктов и овощей намного предпочтительнее. Но ведь получить из пищи требуемое количество практически нереально. Вы сможете съесть в день таз яблок или целый пакет моркови? Нет? То-то и оно. К тому же фрукты и овощи, дойдя до прилавков магазинов и рынков, частично теряют по дороге свои ценные свойства, особенно зимой и весной. Поэтому приходится обращаться к синтезированным витаминам. В них все сбалансировано, они содержат витамины и минералы в нужных нам дозах. А выбор огромный. Так что питание питанием, но и аптечные витамины необходимы.


Ваш ответ