Какие продукты понижают сахар в крови?

Какие продукты понижают сахар в крови? / poproshaika 07 марта 2013 5:10
Моя мама диабетик, и при этом просто жить не может без сладкого. Несмотря на то, что мы на нее всячески ругаемся по этому поводу, она продолжает кушать конфеты и печенье и нагонять тем самым себе сахар. Знаю, что есть множество продуктов, способствующих наоборот, сахар понижать, например тапинамбур. А какие еще продукты с подобными свойствами есть?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
veritas 2013-07-19 23:35:18
Сахарный диабет уже появляется не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей. Конечно я бы посоветовала бы вашей маме отказаться все таки от еды, которая содержит много сахара, то есть от сладостей. Может быть хотя бы попытаться заменить сладкое на что-нибудь другое. К примеру если вдруг хочется сладкого, то это означает что организму требуется глюкоза. Ее можно найти в изюме, финиках. Также можно перейти на бананы, они дополнят организм эндорфинами - гормонами радости, которые и есть также в сладостях. Также можно пить гранатовый сок, он способствует понижению сахара в крови. Овсянка считается отличным продуктов для нормализации в организме сахара, к ней можно добавить орехи, такие как миндаль, грецкий орех, кешью. Обратите внимание на такую специю как корица. Ее можно добавлять в чай, каши, да куда угодно, она отлично понижает уровень сахара. Да к тому же лучше иметь дома глюкометр - очень полезная штука для диабетиков.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MakarovSD 2013-06-11 14:44:07
Повышенное содержание сахара в крови обычно бывает у людей с избыточной массой тела и у пожилых. Помимо лечения, больным назначается особая диета. Правильное питание помогает снизить уровень сахара в крови. Во-первых, возьмите за правило, не добавлять сахар в еду и напитки. Также следует отказаться от таких продуктов, как мед, мучные и кондитерские изделия, ведь они всегда содержат большое количество сахара. Также следует отказаться от фруктов с большим содержанием сахара. Это бананы, дыни, арбузы, виноград. Нужно есть больше овощей. Именно они помогают снизить уровень сахара в крови. В вашем рационе должны преобладать такие овощи как топинамбур, баклажаны. огурцы, томаты, спаржа, сладкий перец, редис, репа. В общем полезны все овощи.Исключение составляет картофель его лучше не употреблять. Овощи можно есть в сыром виде или приготовить их на пару. Также можно разнообразить свой рацион нежирным мясом, рыбой, кисломолочными продуктами.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
iren_kim 2013-06-11 14:27:11
Понижает сахар в крови печёный лук. Рекомендуется в течение месяца каждый день перед завтраком съедать запечённую в духовке луковицу. Инсулиноподобное вещество содержат сельдерей, грецкий орех, зелёный горошек, миндальный орех. Понизить сахар можно приготовив настойку из чесночных перьев - несколько стрелок мелко нарезать, залить кипяченой (холодной!) водой и настаивать 3 часа. Пить 3 раза в день по трети стакана. Диабетику полезно чай и кофе заменить напитком на основе цикория - цикорий содержит инулин, понижающий уровень сахара. Еще вариант - вечером пару ложек сырой гречневой крупы залить третью стакана кефира и оставить на ночь. За ночь гречка разбухнет и станет мягкой - полученную массу скушать перед завтраком. Курс - 2 недели. Хорошо зарекомендовал себя настой липового цвета. Цветы липы заварить так же как бы вы заваривали чай в заварочном чайнике. Использовать полученный настой вместо заварки, то есть пить как чай, разбавляя "липовую заварку" кипятком. Курс - 4 месяца.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
2013-07-19 23:22:11
Снижать сахар в крови, действительно, можно некоторыми продуктами. Прекрасно справляются со снижением уровня сахара продукты, содержащие клетчатку. К ним относятся отруби, кукуруза, овсяные хлопья и хлеб из муки грубого помола. Кроме полезных свойств, которые замедляют усвоение в организме глюкозы, продукты, богатые клетчаткой еще и нормализуют пищеварение. Кроме того, для снижения уровня сахара можно употреблять в пищу продукты, богатые цинком. Это любимый всеми арахис, присыпка кунжут, тыквенные семечки и мясо курицы. Полезно знать, что уровень сахара в крови снижают овощи: капуста, сладкий перец, лук, чеснок, огурцы и помидоры. Поэтому для вашей мамы можно придумать следующее меню на день: до обеда она употребляет в разумных пределах еду, которую ей очень хочется - конфеты и т.п. Но после обеда она начинает питаться правильно: обед может состоять из овсянки и тушеной или вареной курицы, а на ужин прекрасно подойдет овощной салат.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (1) Рейтинг: -1
lomova_masha 2013-06-11 13:49:51
Продукты я перечислю чуть ниже,а пока хочу сказать,что дело тут не только в продуктах,которые мама ест. Помимо соответствующей диеты ей нужно избегать ситуаций,в которых сахар в крови повышается! Например,нельзя нервничать!Когда человек неспокоен - уровень сахара в крови повышается! Бывает,сахар повышается из-за повышенного холестерина в крови. В таком случае нужно обязательно похудеть! Ещё уровень сахара повышается от недостаточной физической нагрузки - когда человек мало двигается,все обменные процессы в его организме замедляются. Ваша мама принимает какие-нибудь лекарства? Не инсулиновые препараты я имею ввиду,а сторонние - от других болезней? Дело в том,что уровень сахара могут и лекарственные препараты повышать. Теперь о продуктах! Раз мама любит сладкое - ведь существует сейчас масса продуктов именно сладких на ксилите и сорбите. Найдите супермаркет,где есть отдел для диабетиков - там существуют и конфеты, и печенья,и джемы,и многие другие продукты. Ну а понижают уровень сахара в крови такие продукты как: цикорий(заставляйте конфетки не чаем запивать,а цикорием),горох,фасоль,грецкие орехи,миндаль,сельдерей,салат-латук,черника,корица,чеснок и лук,капуста,брусника,рябина.


Ваш ответ