как уменьшить боль в критические дни?

как уменьшить боль в критические дни? / Annushka 17 февраля 2013 21:4
В первые дни менструации у меня сильно болит живот, настолько, что невозможно ни сидеть, ни стоять, а только лежать. Но это не всегда возможно, ведь иногда этот день выпадает на будний, когда я на работе. А на работе не полежишь. И приходится отпрашиваться с работы, что не всегда радует начальство. Подскажите как уменьшить боль в критические дни?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
irishka82 2013-06-11 15:03:55
Боли в критические дни я тоже периодически испытываю. Действительно,это создает дискомфорт в повседневной жизни. Вообще,если очень сильные боли и они постоянно вас беспокоят,то лучше обследоваться у врача. А так,например я, когда наступают критические дни и чувствую что они будут болезненными,то в первый день выпиваю обезболивающее(но-шпа, нурафен), и мне это помагает. По крайней мере,весь день меня ничего не беспокоит. А главное для меня - это первый день,потому что потом уже всё в порядке. Так же помогает если что то холодное приложить к животу,и просто посидеть(если нет возмоности прилечь) в спокойствии.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EduardSergeevich 2013-06-11 14:50:40
Как я вас понимаю. У меня та же проблема. Такие сильные боли бывали, что чуть ли не сознание теряла. Со временем научилась как поступать в эти дни. Пробовала разные травки, исключала продукты, не рекомендованные для приема в пищу в такие дни, но мне помогают только таблетки. Правда, нужно научиться чувствовать момент, когда принять таблетку. Если выпить слишком рано, то не поможет. Если поздно, то живот уже успевает так разболеться, что одна таблетка с этой болью уже не справляется. Я пью когда начинает ныть и боль усиливается, именно в это время самый удачный момент. Если проснулась ночью от боли, сразу пью 2 таблетки.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
natali 2013-06-11 14:47:24
Вам обязательно нужно обратиться к специалисту и выяснить причину сильной боли.Облегчить симптомы в такие сложные для нас дни вам помогут прогулки на свежем воздухе,теплая одежда,утепляйте низ живота но не прогревайте и боль отступит.Принимайте спазмолитики,например ношпу.В эти дни больше кушайте фруктов,организму очень нужны витамины.Можно и даже нужно заниматься небольшими физическими упражнениями,так вы отвлечетесь от боли ,скушайте шоколадку,выпейте горячего чая.Тепло один из самых верных способов победить боль.Посоветуйтесь с вашим геникологом по поводу приема оральных контрацептивов,часто во время их приема боль вообще пропадает.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
werig 2013-07-20 00:04:50
А вы пьете хоть какие-то таблетки, обезболивающие? Советую вам попить ибуметин (разные названия у лекарств, содержащих этот препарат), выпиваете две таблетки еще до начала месячных (очень важно выпить ДО начала), а потом уже по состоянию то одну таблетку, то другую. Обычно таким способом можно сохранить работоспособность. Но полностью боль, вы, конечно, не победите. Вообще, на вашем бы месте я сразу же обратилась бы к врачу, болезненные менструации могут быть признаком заболевания.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
tanyushka 2013-07-19 23:33:04
У меня всегда очень сильные боли в эти дни, и справиться с этим очень сложно. Конечно, всегда при себе нужно иметь лекарства, которые помогают вам наверняка. Если закончились, покупать заранее. Обычно, такие сильные боли бывают в течение первого дня. Для ослабления боли нужно принять положение "раком": поднять попу кверху, стоя на локтях. В таком положении можно постоять около 10 минут, если есть необходимость, и дольше. В таком положении кровь "отходит" от таза. При этом сильные физические нагрузки не должны быть!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sullustan 2013-07-20 00:08:47
Во-первых, Вам нужно узнать у врача, с чем могут быть связаны такие болевые ощущения во время месячных. Хотя многие из нас этим страдают, но причины у всех разные, и их стоит знать! Я тоже в первый день месячных очень страдаю. Если есть возможность перетерпеть и отлежаться - стараюсь, чтобы не прибегать к таблеткам, а еще в туалет гоняет по-страшному.( Но я стала замечать, что боль значительно уменьшается, а иногда и вовсе поверхностная, если накануне месячных хорошо позаниматься фитнесом, особенно для нижней части тела. Секс никто не отменял (если возраст и наличие постоянно партнера позволяют). Плюс ограничить себя в шоколаде, остром, соленом, копченом (последнее вообще, стоит навсегда исключить из рациона). Еще папа отжимал мне как-то свекольный сок, я пила, т.к. читала об этом способе для уменьшения менструальных болей. Тоже помогало. Если совсем невмоготу, пью "Бенальгин" - он всегда помогает, но лучше, конечно, пробовать способы без таблеток. И еще раз, не забудьте выяснить причину!


Ваш ответ