Как избежать варикоза?

Как избежать варикоза? / demo 01 марта 2013 21:50
Здравствуйте. Последнее время заметила, что на ногах у меня стали повялятьяся сосудистые звездочки, боюсь, что в ближайщие несколько лет они превратятся в варикоз. Как избежать появления варикозного расширения вен? Как предотвратить появление сосудистых звездочек?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MedvedWinny 2013-06-11 18:26:08
Прежде всего, приобретите в аптеке венотонизирующий препарат в виде крема (выбирайте средство с максимально натуральным составом), который подходит не только для лечения варикозного расширения вен, но и для его предупреждения. Начните посещать бассейн, плавание - в наиболее безопасный вид лечебной гимнастики, необходимой в вашем случае. Не проводите много времени подряд на ногах или сидя в одной позе, устраивайте себе небольшие физкультурные минутки даже на работе.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
mazepa 2013-06-11 18:01:41
Для того, чтобы избежать варикоза, нужно проводить профилактические мероприятия. Очень хорошая профилактика варикоза - это кручение педалей велосипеда в воздухе. Проснулись Вы утром и вместо того, чтобы нежиться в постели, скинули с себя, одеяло перевернулись на спину и давай "крутить педали". Пользы от этого занятие - море: утренняя гимнастика, красивые ноги, подтянуты пресс, снятие напряжения сосудов и, как следствие, профилактика варикоза. А итог всему - красивые подтянутые ноги и отличное настроение.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
lomova_masha 2013-07-20 02:53:02
Есть несколько мер, которые помогают избежать варикоза. 1. Подвергайте свои сосоды равномерной нагрузке. Если у вас сидячая работа, старайтесь каждые минут 40 вставать и делать хотя бы несколько шагов. Не сидите, закинув одну ногу на другую. Эта поза очень опасна для сосудов. 2. Следите за тем, что вы едите. Чтобы снизить риск развития варикоза, снизьте количество жиров в рационе. Отдайте преимущество растительной пище. 3. Редко носите обувь на каблуках.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Matvei 2013-07-20 02:46:39
Оооо! Это, мне кажется, такая распространенная проблема! Я тоже с ней столкнулась и боюсь как бы и мне не пришлось в будущем прятать свои ноги. Вообще, я не любитель всяких там БАДов и таблеток, поэтому обхожусь мазями, принимаю контрастный душ, особенно делаю акцент на ногах и пусть не часто, но всеже занимаюсь спортом - иногда бегаю, иногда катаюсь на велосипеде. Надо сосуды укреплять. И еще я пью различные зеленые чаи - добавляю разные фрукты, травы. Те звездочки, которые у меня есть пока не исчезли, но и стали не такими яркими, а новых я не наблюдаю. Так что по больше питательных вещестр и не больших тренировок, чтобы быть в тонусе! Ну а мази - это доп.стимулирование.


Ваш ответ