Как сохранить здоровье человека на долгое время?

Как сохранить здоровье человека на долгое время? / irina90 03 марта 2013 21:32
Никому не секрет, что с течением времени, каждый человек чувствует изменение своего здоровья. Отрицательные изменения начинаются после сорока лет. Именно в этот период люди задаются этим вопросом и часто не находят на него подходящего ответа.

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
alex1965 2013-06-11 18:22:33
Это вопрос не только правильного образа жизни, но и правильной жизненной позиции. Так сложилось, что человек не может жить долго "просто так", только потому, что ему так хочется. Долгая жизнь - это жизнь, наполненная смыслом. Если у вас есть жизненная задача, то у вас просто нет времени болеть, вам становится понятно то, что иметь здоровое тело проще, чем тратить время на его лечение. В таком случае проще отказываться от вредных привычек, вредных продуктов, утром проводить закаливающие процедуры, не спать больше положенного и соблюдать другие важные принципы здорового образа жизни.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
wertigo 2013-06-11 18:06:21
В наше время плохой экологии и стрессов очень трудно сохранить здоровье на долгие годы. Но давайте разберемся есть ли все таки способы сохранить здоровье, и тем самым продлить свою жизнь. Во первых нужно внимательно следить за своим питание, есть побольше продуктов полезных для организма, пить достаточно воды которая просто необходима для нас, ведь в ней содержаться много различных микроэлементов. Во вторых нужно постараться приучить себя к режиму, ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время. В третьих нужно заняться спортом. Хотя бы начать бегать по утрам, это поможет укрепить сердечную мышцу. Ну и в червертых-закаливание. Лучший способ укрепить свой организм, только не следует забывать, что закаливаться тоже надо уметь.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
chekavo 2013-06-11 18:41:05
Как известно, здоровье нельзя купить, им можно только расплатиться... Именно поэтому я и не разделяю вашего мнения, что основные физиологические изменения в организме начинаются только после сорока: в наш век скоростей, мегаполисов и ужасной экологии все эти процессы запускаются куда раньше! Поэтому, поддерживать здоровье нужно ВСЕГДА! И чем раньше вы это поймете, тем больших эффектов достигнете и избежите впоследствии множества проблем. Для поддержания здоровья соблюдайте режим дня, обязательно высыпайтесь! Здоровая пища и добрый нрав также помогут вам прожить до старости!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
AlenKa1990 2013-07-20 03:20:03
Прежде всего, чтобы надолго сохранить здоровье, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Это не обязательно как робот выполнять всегда инструкции диетологов и не позволять себе маленькие радости, просто все должно быть в меру. Ведь хорошее настроение - это тоже немаловажная штука, и никакие диеты нам не подарят маленькой радости как, например, маленький косочек пирога в конце недели. Но можно найти и другие радости, например, в новом платье вместо этого пирога, каждому свое!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DenStrighoff 2013-07-20 03:05:55
Чтобы сохранить здоровье на долгое время, важно помнить, что болезнь всегда легче предупредить, чем ее лечить. Поэтому все меры должны быть направлены на коплексную профилактику. Прежде всего необходимо отказаться от имеющихся вредных привычек, откорректировать образ жизни, привычки, много времени посвящать прогулкам на свежем воздухе, спорту, изменить режим и состав питания на более полезный и по возможности избегать стрессовых ситуаций.


Ваш ответ