Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет? / natali 02 марта 2013 20:50
С осени по весну без перерыва болею. Как же повысить иммунитет? Какие витаминки попить? Какие фрукты-овощи лучше употреблять для повышения иммунитета? У меня ещё очень часто простуда начинается с выскакивающих на глазах ячменях (не знаю медицинского названия этого заболевания) и больших болевых простую на крыльях носа, в основном внутри. Мне сказали что это из за того что иммунитет снижен. Как же его эффективнее повысить?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DenStrighoff 2013-06-11 18:54:40
Доброго времени суток. Сейчас наступает лето, на огородах будет множество фруктов и овощей. Никакие витамины с аптеки вам ненужны. Кушайте побольше яблок, апельсинов в ним содержится витамин с. Кушайте капусту, морковку и конечно же лук с чесноком.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
mashulya 2013-06-11 18:47:30
Советую для повышения иммунитета на выбор 3 напитка: клюквенный морс, облепиховый морс или отвар шиповника. Во всех 3 напитках содержится мощная доза витамина С, который и призван бороться с инфекциями. Если Вы хотите сделать морс, то сырые ягоды мнете, выкладываете в ситечко и постепенно подливаете чистую воду, разминая ягоды в ситечке, чтобы в кувшин выливался концентрированный сок. Можно разбавить водой, если очень кисло. Сахар лучше не добавлять.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
OlegPetrovich 2013-07-20 03:37:18
Я для профилактики и для повышения иммунитета развожу в 1 литре воды кипяченной 1 пакетик (1 грамм) витамина С (продается в аптеках в виде порошка) и по пол стакана 2 раза в день пью в течении 10 дней, больше не нужно. Это здорово помогает повысить иммунитет. Потом можно свечи с интерфероном ставить 5 дней утром и вечером, продаются разные под разными названиями, но действие одно-повышение иммунитета. Из фруктов, предпочитаю грейпфрут кушать, из лимона сама делаю варенье полезное: 1 лимон вывести через мясорубку и смешать с сахаром и пить с ним чай. А из овощей подойдет салат из редиски с луком и маслом растительным. Все это повысит иммунитет.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
UlijLubimova 2013-07-20 04:05:39
Столкнулась с проблемой постоянных простуд и ОРВИ, когда дочка пошла в садик. И началось: ангины, гаймориты, коньюктивиты... Вопрос изучала, с врачами консультировалась. Кое-что могу подсказать. Итак, чтобы поднять иммунитет необходимо не болеть)) Т.е. попытаться свести к минимуму возможность подхватить вирус (в транспорте, на работе..) - тут вам в помощь марлевые повязки, маски на лицо в сезон эпидемий, так же можно принимать ИММУНАЛ или просто эхинацею. Если заболели и пришлось пить антибиотик - потом обязательно восстанавливайте флору кишечника (бифидобактериями). Ешьте больше овощей и фруктов. Ну и конечно свежий воздух, солнышко -- идеальна поездка к морю не меньше чем на месяц. Буду рада,если мои советы пригодятся.


Ваш ответ