Какая из диет наиболее эффективная?

Какая из диет наиболее эффективная? / tanyushka 04 марта 2013 17:45
Здравствуйте! Скоро лето и на пляже в купальнике хочется выглядеть идеально, но к сожалению зима оставила след на моем теле, хотелось бы скинуть килограммов 5. Диет перепробовала уйму, но ни одна из них не принесла желаемого результата, и это при том что я веду довольно подвижный образ жизни. Подскажите эффективную диету основываясь на личном опыте.

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
VetrovM 2013-06-12 02:18:35
Из большого количества всяческих диет для похудения я хочу вам посоветовать как мне кажется наиболее эффективную фруктовую диету.Одна из фруктовых диет это так называемая яблочная диета.Так как яблоки можно приобрести везде и в любое время года. И желательно покупать яблоки выращенные в своей местности . Во время такой диеты необходимо есть только яблоки и пить большое количество жидкости.Жидкостью может быть настой мяты, зеленый, ромашковый чаи , но обязательно без сахара.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Karen777 2013-06-12 02:16:22
попробуйте диету 5 плавленных сырков,она рассчитана на 5 дней,я сидела на ней три дня и скинула 3,5 кг.Смысл диеты в том что вы питаетесь четыре раз в день,маленькими порциями ,исключаете из своего рациона полностью сахар,соль и специи.В рационе кофе,плавленный сырок-вареное яйцо и большой помидор-яблоко-нежирный творог и огурец.Время рассчитываете как вам удобно,хотите начинаете с 8 утра хотите с 10 и кушаете каждые два часа.В течении всего дня пьете обычную воду или зеленый чай.Удачи в похудении
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
SergeyNef 2013-06-12 02:16:11
Доброго времени суток! Я противник каких либо издевательств над человеческим организмом. А диеты это именно издевательство по другому назвать это нельзя. Ведь на каждом шагу диетологи говорят ,что диеты это не надолго, вы бросите диету и вес стремительно вернется. Но если отвечать на ваш вопрос, то посмотрите диету Миримановой -60 это более или менее нормальная система питания.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
OlegPetrovich 2013-07-20 10:50:03
Да не каждая диета может идеально подойти.Мне очень нравится и подходит цветная диета,где каждому дню присвоен свой цвет.Очень вкусная необременительная и полезная диета.Единственное ограничение-продукты нужно сортировать по цветами каждому дню присвоени свой цвет.Результатами я довольна (минус 1 кт в неделю и вес не возвращается).Советую попробовать и вам.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
NosovAnton 2013-07-20 11:43:03
Мне очень помогли две диеты,они же мои самые любимые.Первая-это гречневая джиета.При скудном питании (гречка и кефир) уходит достаточное количетсво килограмм.Диета рассчитана на семь и четырнадцать дней.Я сидела на семидневке.Достаточно похудела,уходят объёмя очень хорошо(!).Вторая-это "Любимая" Первый,третий,пятый дни-питевые. Второй-овощной, Четвёртый-фруктовый, Шестой-белковый, Седьмой-выход(то,что вы ели все семь дней).


Ваш ответ