У всех ли есть сила воли на диетах?

У всех ли есть сила воли на диетах? / vitalka 18 февраля 2013 22:15
Каждая женщина в любом возрасте хочет похудеть. Но не все сидят на ней до конца. Почему так происходит? Почему женщины бросают сидеть на диете как только сбросили всего килограммчик? В какое время года лучше всего сидеть на диете? У всех ли есть железное слово "нет"? Или же есть люди, у которых вообще нет силы воли к этому занятию быть лучшей?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
TeMkA 2013-06-12 02:36:41
Доброго времени суток! Очень актуальная проблема. Я не знаю, конечно, правильно или нет я говорю, но я выскажу свою точку зрения по этому поводу. Я считаю, что не у всех имеется сила воли для диеты или даже для чего- то другого. Ведь главное- это поставить перед собой точную цель, чего вы хотите достичь. И точно получится добиться её! Главное иметь желание и стараться. Вот например, полная девушка худеет, но постоянно срывается и кушает всё подряд. Знаете почему? Потому что она не поставила определённой цели для себя! Нужно точно решить, что именно вы хотите : хорошо покушать или хорошо выглядеть! Но ведь можно питаться также вкусно, праввильное питание очень вкусное. Я сама постоянно срывалась на диетах, даже суток продержаться не могла. И это тоже было потому, что я не ставила перед собой цель. Теперь, я уже точно хочу похудеть и буду делать для этого всё возможное! И знаете? У меня получилось! Я держусь на диете на данный момент уже 4 день! Я точно решила для себя, что я похудею. Я поставила перед собой цель и добиваюсь её. Также нужно привести самой себе множество аргументов в сторону похудения: хорошая фигура, правильно питание, хорошее здоровье,красивая кожа и так далее. Ну и конечно нужно развивать свою силу воли! И тогда всё будет получаться! Человек должен управлять своими желаниями!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
NosovAnton 2013-06-12 03:23:24
Все женщины мечтают выглядеть сногсшибательно, чувствовать радость полета, поэтому, наверное, все озадачивают себя время от времени вопросами похудения. А для этого диеты используют как основное средство. Согласно медицинским исследованиям, сидеть на монодиетах (диетах, где в основе лежит какой-то один продукт) крайне вредно для здоровья как физического, так и психологического (что мы, наверное, и сами знаем). Этим и объясняется подавленное и угнетенное состояние женщины, когда она на диете: они, как правило, не сбалансированы, а значит, не хватает важных веществ и витаминов. Так что дело тут не только в силе воли: нужно постараться найти не диету, а такой способ питания, который позволит не поправляться!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Karen777 2013-07-20 12:14:16
Вопрос состоит в том, есть ли в женщине, которая решила сесть на диету, чувство соперничества или соревновательности. Если есть и она настроена на победу в деле, за которое взялась, тогда ей хватит и сил, и выносливости добиться намеченного. А если она привыкла двигаться по течению, то все ее начинания останутся в начальных стадиях постоянно. Вес будет понижаться, но не на столько, чтобы с уверенность завершить диету. Когда женщина садится на диету, ей нужно полностью следовать предписаниям, видеть цель, не терять намеренность. Понимать, что если она захочет отложить начатую диету, все ее достижения в снижении веса сойдут на ноль. Придется не только окружающим близким людям, но и себе, уметь отказать во вкусненьком, которое может навредить. Компромиссы в диетах не проходят. Должен быть выбор без выбора. Выбирая цель уменьшения веса, придется пожертвовать какими-то слабостями. Диета - это такой же труд, как любая другая работа и усилия.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
urd 2013-07-20 11:26:03
Сила воли во время диеты - один из самых важных моментов. У кого то ее может быть недостаточно, а у кого то с избытком. Некоторые девушки садятся на диету но до конца ее выдержать не могут. Не получают в итоге результатов. А некоторые напротив впадают в зависимость от фитнеса. Больше едят и больше занимаются. Для того чтобы включить контроль над собой, над тем что ты ешь, и заставить себя усердно заниматься нужна сила воли.Не сомневайтесь есть ли у вас сила воли. Она есть абсолютно у каждого человека. Вот рекомендации для развития силы воли: 1. Попробуйте заключить с кем нибудь пари на деньги что вы похудеете к лету. Зная что придется отдать или получить деньги, появится мотивация и стремление победить. 2. Когда хочется съесть что нибудь вкусненькое, помните что желание это не приказ, а только чувство. Займите свои мысли чем нибудь другим.3. Показателем силы воли является прием пищи по распорядку, в одно и то же время.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Eva_Shafran 2013-07-20 11:33:24
Доброго времени суток! Я советую сидеть на диетах в летний период, потому как здесь эффективнее всего это делать. Вы много двигаетесь, постоянно проводите время на свежем воздухе, да и в жаркую погоду признайтесь кушать хочется гораздо меньше. А от воды как известно не полнеют. Поэтому хотите похудеть, делайте это летом. Почему не у всех хватает силы воли?! ответ прост, нет желания, не хватает мотивации, нет достаточного весомого стимула. И это правда так, многие женщины сразу же начинают оправдывать себя тем, что они итак нравятся окружающим или просто не смогли отказать себе в тортике, потому что он красивый и так далее. Чтобы сказать себе жесткое "нет" вы должны поставить себе цель и идти к ней не смотря ни на что! А так же вы должны четко понять зачем вам садиться на диете, как вам от нее толк? почему именно вам она необходима? какие плюсы будут у вас по окончании диеты? Придумайте себе очень жесткие наказания и маленькие поощрения за каждый удавшийся и неудавшийся день!.


Ваш ответ