Диета с подсчетом калорий.Так ли это действенно на самом деле?

Диета с подсчетом калорий.Так ли это действенно на самом деле? / mashulya 09 февраля 2013 23:23
Давно слышала о диете,где можно есть абсолютно все,только нужно пересчитывать продукты на калории и не выходить из суточного*лимита*. Вроде все просто,но количество калорий считают исходя из веса продуктов.Значит нужно приобретать кухонные весы. Но прежде чем на них тратиться, хочу узнать действительно ли эффективен такой подход?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
SemenKovrin 2013-06-12 03:53:54
На самом деле, я по личному опыту считаю такую диету единственно эффективной в полном смысле этого слова. Подсчет калорий позволяет не сильно ограничивать себя в любимой еде, а значит, не спровоцирует срывов. К тому же, продолжая подсчитывать калории при достигнутом результате, вес легко удержать.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
tamara_sm 2013-06-12 03:43:49
Диета с подсчетом калорий - дело трудоемкое и не всегда точное. Ну кто, скажите мне, взвешивает еду прежде, чем ее съесть? А ведь все таблицы даны в граммах, в зависимости от съеденных продуктов, да еще и нужно помнить, что и в каком коливестве было съедено. То есть надо вести дневник. Следующий момент: приготовление одного и того же блюда может делаться по разному в зависимости от поварских способностей и вкусовых предпочтений. Следовательно, измерить количество калорий осложняется. В общем, диета с подсчетом калорий дело хлопотное и неблагодарное
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
NosovAnton 2013-07-20 12:04:05
Да действттельно существует такая диета и она очень даже эффективна.Можно даже сказать. что это не сколько диета, а сколько ограничение еды и подсчет при этом употребляемых калорий.На мой взгляд такая диета-наиболее безопасный метод снижения массы тела Чтобы не привысить норму калорий,нужно часто взвешивать продукты,поэтому нужно приобрести кухонные весы.При такой диете есть возможность выбирать те продукты и напитки,которые вы любите,а поэтому диета не будет доставлять неприятностей,питаться разнообразно.Такая диета может стать образом вашей жизнии дает возможность правильно и эффективно сбросить лишний вес.Преимуществом такой диеты является то,что есть можно все и при этом худеть,а главное-вес не возвращается.Такая диета -лучшая для организма
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EduardSergeevich 2013-07-20 12:13:44
В данный момент существует огромное количество различных диет и год от года их не становиться меньша, а только больше и содержание таких диет иногда просто зашкаливают по оригинальности. Диета с подсчетом каллорий известа довольно давно и зарекомендовала себя с лучшей стороны. Для нормальной жизнедеятельности огранизма требуется ежедневно определенное количство киллокалорий, все что сверх этого, организм откладыват про запас в виде жира. А при подсчете каллорий можно есть все, но сумма калорий съденых продуктов не должна привышать сучной нормы, очень удобно что данная диета учитывает одраз жизни человека, то есть малоподвижный или активная физическая нагрузка. Тем более весы стоят не так уж дорого, но это позволит вам планировать не только сво меню на неделю, но точное количество покупаемых продуктов.


Ваш ответ