есть ли противопоказания диет по возрасту,и какие эфективнее?

есть ли противопоказания диет по возрасту,и какие эфективнее? / zomby 18 февраля 2013 1:21
ну вот к примеру мне 21год моей маме 44 года,можем ли мы пользоваться одной и той же диетой или в силу разницы возрастов нам придется подбирать для каждой из нас отдельную диету?А так же хотелось бы узнать какие из диет наиболее эфективны и какой вес и за какой срок можно сбросить на каждой из них(и узнать есть ли противопоказания по состоянию здоровья)?

Ответить Ответа (3)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
2013-06-12 03:58:28
Доброго времени суток! Да вы можете пользоваться одной и той же диетой, если у вас нет только противопоказаний по здоровью. Просто диетологи советуют не сидеть на диетах, а придерживаться правильного питания. Ну если вы уж решили сесть на диету с мамой, то это ваше право. У вас конечно в силу вашего возраста вес будет уходить намного быстрей чем у вашей мамы. А про ограничений в возрасте, я думаю до 18 лет диетами вообще увлекаться не стоит, организм растущий и не знай как это отразиться потом.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
aspx 2013-07-20 12:56:38
Диеты могут быть противопоказаны по разным причинам и не только из-за возраста. Любая диета сознает некоторый дефицит некоторых элементов. Сидеть на диетах не рекомендуется в любом возрасте, если только это не специальная медицинская диета по каким-то показаниям и вам ее назначил врач. Но если уж вы решили посидеть на какой-то диете, то ориентируйтесь не на возраст, а вспомните какие проблемы со здоровьем у вас имеются. Старайтесь не сидеть долго на монодиетах - они приводят к дефициту так необходимых организму витаминов, минералов, белков. "Голодные" диеты тоже могут плохо повлиять на здоровье. А главное, организм после такой диеты обязательно попытается восполнить потерянные запасы и вес может вернуться обратно, да еще и в большем количестве. Ориентируясь на возрастные особенности, учтите, что людям старшего возраста необходимо больше кальция, поэтому принимая решение сидеть вместе с мамой на одной диете, обеспечьте ее необходимым витаминно-минеральным комплексом.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Kurban 2013-07-20 12:23:04
Я считаю, что соблюдать любую диету необходимо под строгим контролем диетолога, так как могут возникнуть разного рода непредвиденные и весьма неприятные ситуации в организме человека. Вообще любая диета имеет целую кучу противопоказаний, особенно если её соблюдает человек в возрасте.Немолодым людям вообще я считаю нужно осмотрительнее сидеть на диетах, ведь таким образом можно заработать дополнительные болячки, а как говорится, а оно вам надо.Если только конечно эту диету вам не назначил врач в поликлинике или больнице, тогда конечно она только для улучшения вашего здоровья. А для похудания я бы порекомендовала людям всех возрастов просто с утра натощак выпивать стакан простой водички.И вечером за несколько часов до сна воздержаться от еды, особенно от жирной пищи.Даже если вам ну очень хочется чего-нибудь перекусить, в крайнем случае можете скушать яблочко или выпить пустой не сладкий чай.


Ваш ответ