Можно ли похудеть без диет?

Можно ли похудеть без диет? / Oksano4ka 09 февраля 2013 21:27
Я не хочу отказываться ни от какой пищи, тем более от сладкого, в жизни так мало радостей. Думаю, что если просто уменьшить разцион наполовину, то тоже можно достичь желаемого эффекта. Надеюсь, что найдутся люди, которые со мной солидарны, живут по такому же принципу. Если достигли результатов, то скажите что лучше -диета или уменьшение порций?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Albert 2013-06-12 03:45:50
Здравствуйте! Конечно можно похудеть без диет, я считаю даже нужно. Просто надо научиться правильному питанию, не есть много жаренного, сладостей и булок. Отказаться от жирного, и острого. Это все можно есть но по не много. Тогда и вес будет уходить правильно. А на диетах он уходит быстро но так же быстро возвращается, да еще и с собой прихватывает пару килограммчиков.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Lorik 2013-06-12 04:19:40
Как я Вас понимаю. Я тоже просто жить не могу без сладкого. Но с тех пор, когда я начала следить за фигурой, пришлось сократить порции и количество. Я практически перестала есть жареное. Оказалось, что без него можно жить. Есть такое чудо как пароварка, прекрасно получается в ней и рыба, и мясо, и овощи. Очень вкусная и полезная еда получается, если запекать в рукаве. На десерт - нежирный творог с добавлением небольшого количества меда, варенья, фруктов.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
DavudovKirill 2013-06-12 04:07:39
Моей подруге удалось похудеть, не прибегая ни к каким диетам. Она просто уменьшала порции и кушала примерно 5 раз в день. Если кушать чаще, но небольшими порциями, то можно скинуть вес. А примерно за полчаса до еды выпивала стакак воды. Подруга перестала пить сладкие газированные напитки, немного ограничила себя в сладостях и постоянно делала специальные упражнения и старалась больше двигаться.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
VetrovM 2013-07-20 12:37:55
Отвечаю на вопрос,что похудеть без диет можно. Для этого нужно совсем немного. Нужно просто правильно питаться и заниматься спортом, тогда вы всегда будете в отличной форме. Вы наверное спросите, а как это правильно питаться. Нужно кушать все и белки, углеводы и жиры, но только небольшими порциями, примерно каждые 4 часа. А чтобы держать себя в форме необходимы каждодневные физические нагрузки, вид вы можете выбрать такой, который вас устроит(это может быть фитнес, бег, отжимания и т.п.). И тогда вы будете себя чувствовать отлично и выглядеть в хорошей форме.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Kurban 2013-07-20 13:15:57
Конечно можно! Можно кушать все , что хочется , просто первое для себя - сделайте себе определенный часовой режим завтрака обеда и ужина и старайтесь его максимально придерживаться , тогда ваш организм более функционально будет работать , а второе если вы не нашли времени для занятий спортом , то или делайте утреннюю или вечернюю пробежку трусцой , а если нет возможности , то постарайтесь хотя бы как можно больше ходить пешком!


Ваш ответ