Эффективна ли молочная диета?

Эффективна ли молочная диета? / Kurban 08 февраля 2013 13:24
Друзья посоветовали сесть на молочную диету, пить каждый день два стакана молока и два стакана кефира, а так же в течении дня триста граммов творога без сметаны и сахара. Подскажите как быстро можно снизить при этом вес, не принесу ли я вред своему здоровью?И как еще продукты можно при этом употреблять? Сколько килограммов можно сбросить за месяц?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
KolesnikovBN 2013-06-12 04:55:01
Молочная диета - диета с восполнение кальция. Но к сожалению, не весь кальций во время этой диеты усваивается. Сейчас огромное разнообразие молочной продукции, которая позволит сидеть на диете и не чувствовать голода и испытывать гастрономическое удовольствие. Это разнообразные йогурты, творожки, сыворотки. Они чрезвычайно полезны для здоровья, если имеют живые бифидобактерии. И все таки это монодиета, приверженцем которой я не являюсь. Нужно кушать все, но понемногу, потому что авитоминоз после диеты будет обеспечен. А диета ценой собственного здоровья не очень то полезная. К молочным продуктам желательно добавлять и фрукты и овощи, и, конечно же, не забывать про мясные продукты. Пить много жидкости, следить за ее выведением из организма
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EduardSergeevich 2013-06-12 05:24:31
Здравствуйте!Хочу поделиться своим собственным опытом.Я страдаю от лишнего веса и перепробывала множество диет.В данный момент сижу на молочной диете.Но молочная диета-очень строгая диета,поэтому я выбрала вариант смешанной молочной диеты.Каждый раз перед приемом пищи выпиваю стакан или два минеральной не газированной воды.В качестве завтрака подойдет один стакан йогурта,один банан или яблоко.Попить можно чай,приправленный молоком.В качестве обеда могу съесть одно вареное вкрутую яйцо,салат из овощей или фруктов,заправленный йогуртом или сметаной.Если не хочется салат, могу заменить его творогом.В качестве полдника подойдет грамм сто или двести каши из овсяной крупы с молоком.А на ужин-немного фруктов и стакан молока или йогурта.За неделю сбросила 4 кг.Переносится довольно таки легко.Из всех такая диета подходит мне больше всего.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Shurik1212 2013-06-12 05:42:32
Молочная диета рассчитана на 5 дней. Можно похудеть до 5-7 кг. Выпивая в день 1 литр молока, лучше кипяченого, через каждые 2 часа, откажитесь от любой другой пищи. В промежутках пейте воду. Но молоко плохо переваривается и возможно произойдет зашлаковывание организм. Как следствие появится недомогание, слабость, головная боль. Лучше раз в неделю пить молоко пополам с зеленым чаем. Поднимется настроение, уменьшится объем желудка. При кефирной диете за 3 -7 дней можно похудеть на 3-6 кг. Но пить неделю по 1,5 литра кефира ежедневно, не употребляя другие продукты, это издевательство над своим организмом. Съедайте по 100 грамм ( по дням) вареного картофеля, отварной курятины, телятины, рыбы, фруктов и овощей. Один день употребляйте минеральную воду. Результат увидите на себе.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EduardSergeevich 2013-07-20 14:00:13
Да. Молочная диета действительно эффективная для многих людей. Эта диета хорошо помогает для похудения животика, очень хорошо уходит жир в этой области. Данная диета является отличным вариантом для тех, кто хочет похудеть на три-пять килограммов за 5 дней. Рассчитана эта диета на 5 дней и делать ее можно один раз в месяц. Больше не рекомендуется в целях сохранения здоровья, так как она несколько вредна для длительного применения. Еще молочная диета хороша тем, что не требует больших финансовых затрат.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
EvgenijMarkovich 2013-07-20 14:14:44
Молочная диета по праву считается одной из самых эффективных. Только самое главное правило, в пищу нужно употреблять только обезжиренные кисломолочные продукты и молоко. Так как у нас к сожалению не найти обезжиренного молока, нужно купить молоко с наименьшей жирностью. Расчитывается такая диета примерно на неделю. Вреда эта диета принести не может если вы здоровый человек у вас нет непереносимости молочного протеина. Но все равно лучше всего проконсультироваться с врачом.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
iren_kim 2013-07-20 13:44:00
При молочной диете вы можете употреблять практически все молочные продукты, конечно, лучше всего натуральные и без добавления сахара. Однако, на мой взгляд, подобная диета не является эффективной, так как питаясь только молочными продуктами вы недобираете необходимую норму калорий. Потом, когда вы сбросите на это диете несколько килограмм и начнете питать в обычном режиме, весь сброшенный вес вернется обратно. Кроме того, эта диета не самый лучший вариант для желудка, могут появиться проблемы со стулом.


Ваш ответ