Употребление суши на раздельном питании

Употребление суши на раздельном питании / AlenKa1990 19 февраля 2013 3:12
На раздельном питании запрещается употреблять белковые и углеводистые продукты за один прием пищи, напимер, нужно выбрать, или рис/картошка/гречка с овощами, или мясо/курица/рыба с тем же гарниром из овощей. Как не нарушить этот принцип при посещении суши-бара? С какой начинкой нужно выбирать суши, если придерживаешься раздельного питания?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Kurban 2013-06-12 05:59:55
Придерживаться раздельного питания, употребляя при этом суши, очень просто. Вы сами пишите, что углеводы можно совмещать только с углеводами, а белки с белками. Поскольку, основным и обязательным компонентом любого вида суши является рис, получается, что начинка должна быть из продуктов с преимущественным содержанием углеводов. Суши с рыбой, креветками, курицей (бывают и такие!), икрой исключаем. А суши с овощами и фруктами есть можно. Можно выбрать суши с авокадо, огурцом, водорослью чукка. Но будьте внимательны, в суши с овощами часто добавляют сливочный сыр, а это белковый продукт. Чтобы не ошибиться, внимательно читайте состав блюда, он обязательно должен быть указан в меню. Если вы соблюдаете раздельный режим питания ради того, чтобы нормализовать вес, лучше не увлекайтесь покупными суши, т.к. в рис добавляют приличное количество сахара (соус из уксуса, соли, сахара).
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Karen777 2013-07-20 14:10:21
При раздельном питании суши представляют страшную угрозу. Они только на первый взгляд кажутся диетическими, на самом же деле эффект будет обратный. Все дело в несовместимости продуктов, при раздельном питании углеводы принимают отдельно от белков, соответственно рис и рыба не совместимы. Еще большую угрозу предствляет соевый соус. Вместо этого лучше всего будет заказать блюда из овощей, спаржи, фруктовые салаты, рыбу(отдельно), подходит также сашими из тунца, суши- роллы из копченого лосося, хорошо сочетается несколько ломтиков сыра. Обязательно- это зеленый или травяной чай.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (1) Рейтинг: -1
DimaDima 2013-06-12 06:07:14
Мне кажется что суши не подходит для раздельного питания,лучше кушать суши иногда как лакомство. Конечно,можно заказывать суши только с огурцом или с водрослями.Хочу сразу предупредить о том что при приготовлении суши,а точнее риса для суши в него добавляют соус "мицукан" который содержит сахар,по этому суши не назовешь диетическим продуктом,к тому же есть еще и сладкие соусы,которым часто поливают угорь. Чтобы не нарушать принцип раздельного питания в суши-баре можно заказать различные сашими или подходящие супы, суши-лодочки с водрослями и другие блюда которые правильно сочетаются в вашем питании. Тем не менее,в меру можно позволять себе полакомиться порцией суши,просто нужна мера так как чаще всего мы страдаем от переедания и от того что путаем голод с жаждой. А вообще в общественных заведениях готовят по стандартным рецептам,которые предпологает заведение по этому не всегда блюда соответствуют нашим требованиям.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (1) Рейтинг: -1
Semen111 2013-07-20 14:07:52
Многие современные люди любят суши и уважают японскую кухню.Если говорить о раздельном питании с помощью суши,то людям,которые не едят острое,следует быть особенно осторожными при потреблении приправы васаби для суши.Эта же приправа не рекомендуется людям,страдающим от гастрита.Так как васаби очень острая и жгучая.В основном,суши-ролл состоит из риса,икры и других морепродуктов,которые особого вреда человеческому организму нанести не могут.Однако,при обнаружении аллергии у человека на тот или иной продукт,следует отказаться от этой пищи.На мой взгляд,суши можно и нужно потреблять,но только если в небольшом количестве.


Ваш ответ