Насколькоко эффективна рисовая монодиета?

Насколькоко эффективна рисовая монодиета? / EduardSergeevich 04 марта 2013 0:11
Насколько эффективна и безопасна рисовая диета? Какие существуют противопоказания со стороны здоровья? Всем ли она подходит? Сколько дней максимально можно придерживаться рисовой диеты? Как часто можно повторять рисовую диету? Сколько килограммов максимально я могу сбросить и как быстро это произойдет? Реально ли похудеть на 10 килограммов?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Karen777 2013-06-12 06:16:11
Монодиеты счиются эффективными, но не слишком полезными для организма. Организм реагирует на них как на огромный стресс, и если вследствие стресса удалось сбросить вес, то после того как выйдешь из этой диеты, стресс пройдет, а вес вернется. Рисовая диета эффективна в качестве борьбы с лишними килограммами, но не слишком легко переносится. Рис варят без соли, только тогда он очищает организм и выводит лишнюю воду, которая зачастую и является причиной увеличения массы тела. Но рис не имеет полезных веществ, таких как калий и магний, которые выводятся организмом вместе с излишками воды. Таким образом, эти недостающие компоненты надо восполнять. Монодиеты не самых хороший способ худеть, лучше отдать предпочтение здоровому рациону
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
myaso 2013-06-12 06:21:54
Похудеть с помощью рисовой диеты реально. Но выдержать ее очень сложно, так как есть все время рис, без добавления соли и других ингредиентов очень сложно. Рис лучше выбирать коричневый, не очищенный. В нем больше полезных веществ. При рисовой диете очень часты нервные срывы, так как безвкусная еда не приносит удовольствия организму, не происходит насыщения и мысли только о еде. Я не советую вообще никакие монодиеты. Питаться нужно так, чтоб в организм поступали нужные вещества, обязательно кушать белок, он участвует в построении новых клеток. Нужно пить много воды, хотя бы литр, лучше два.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
zomby 2013-06-12 05:48:16
я занимаюсь спортом всю свою жизнь, последние пятнадцать я занималась спортивной акробатикой, стала мастером спорта по этому виду спорта, и этот вид спорта требует отличной фигуры, за лишний вес даже судьи могут снять баллы так называемые ^за внешний вид^. и поэтому я могу не по понаслышке рассказать о диетах. я сидела на всех видах монодиет. последние были гречневая и рисовая. Любая монодиета поможет вам за короткий срок скинуть пару килограмм. Но все что вы сбросите...вернется вдвойне как только вы закончите с монодиетой. а все время сидеть на ней очень вредно для организма. к тому же рис вызывает запоры при длительном потреблении.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
kotor 2013-07-20 14:49:36
Монодиеты относятся к распространенной группе диет. Употребление одного продукта позволит вам сбросить килограмми в короткие строки. Рисовая диета наиболее эффективна в случае экстренного похудения.Все,кто на ней сидел,неизменно худели. Рис также может вбирать шлаки и выводить лишние соли из организма. Нужно просто сварить стакан риса и есть его небольшыми порциями в течение дня.Можно запивать рис натуральным яблочным или апельсиновим соком (без сахара).При рисовой диете можно сьедать до 3 шт.яблок кислих сортов(их едят при сильном чувстве голода). Но также возможни последствия монодиет.Сидеть на монодиетах можно не долго.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Oksano4ka 2013-07-20 14:10:31
Рис - очень полезный продукт, однако составлять диету только на рисе - не самое лучшее решение. Во-первых, любая монодиета ограничевает поступление полезных веществ в организм, а человеку для полноценного существования необходимы различные типы веществ - витамины, белки, углеводы и многое другое. Рис же лишен и белков, и жиров, что может нанести вред мышечной массе организма и вызвать отеки. Во-вторых, не стоит забывать, что рис обладает зарепляющим действием, и длительное его употребление может сильно повлиять на здоровье и вызвать проблемы с кишечником и длительные запоры вплоть до медицинского вмешательства. Поэтому рис лучше спользовать как гарнир в некоторые приемы пищи, а не употреблять постоянно.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
VetrovM 2013-07-20 14:59:44
многие убедились в эффективности монодиет. они днйствительно помогают. за неделю можно потерять 6-7 кг. есть и на 3-4 дня диеты.для начитающих нужно 2-3 дня сидеть не более. к монодиете нужно готовиться заранее. употреблять меньше пищи чем обычно и продукты легкими должны быть.и выходить нужно постепенно. понемногу увеличивая рацион.рис для похудения не хуже гречки. рис во многих диетах потому что у него очищающие свойства. за время рисовой диеты происходит не только похудение но и очищение организма. лучше употреблять нешлифованный коричневого цвета, сама пробовала реально помогает.


Ваш ответ