Что за кремлевская диета?

Что за кремлевская диета? / DenStrighoff 16 февраля 2013 7:31
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, на чем основа кремлевская диета? Сидели ли вы на ней? Какой результат? Через сколько виден результат? Действительно ли эта диета помогает сбросить килограммы? Сколько килограммов вы сбросили за неделю, сидя на кремлевской диете? не было ли побочных действий каких-либо после этой диеты? (проблемы со здоровьем имеется в виду)

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Albert 2013-06-12 06:04:06
Главный принцип кремлевской диеты - это ограничение углеводов. Если в организм поступает их мало, значит приходится брать энергию из жиров. Есть специально разработанная таблица, по которой нужно высчитывать количество съеденных углеводов. Следует избегать сладких блюд, мучных, картофельных, хлебо-булочных изделий, блюд из риса. Очень важно ничего не подслащать. Даже небольшой кусочек сахара будет приравниваться к дневной норме. Кремлевская диета запрещена беременным и людям с больными почками. Всем остальным рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не советую эту диету никому. Здоровье дороже. Лучше просто придерживаться здорового питания.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
urd 2013-06-12 06:35:25
Должна сказать, что эта диета весьма любопытная штука. Это, пожалуй, единственная диета, на которой можно и похудеть и поправиться. Ограничение в этой диете одно - единственное, нельзя употреблять углеводы. А в остальном можно себя не ограничивать, кушать сколько угодно. Мясо, рыбу, яйца, овощи, орехи, кисломолочные продукты (кроме сладких йогуртов) можно употреблять почти в любых количествах. Рассчитывается грамм углеводов на 100 грамм продукта. Однако, как показывает личный опыт, много скинуть не получается. По началу два - три килограмма в неделю, потом и того хуже, еле-еле килограмм сбрасывается. А подруга вообще поправилась на полтора килограмма за первую - же неделю.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Margarita 2013-06-12 06:55:27
Кремлевская диета является одним из самых популярных и эффективных способов похудания. За 8 дней можно похудеть на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-13 кг!!! Вам не нужно мучить себя голодом, нужно лишь внимательнее относиться к тому, что вы едите. Секрет эффективности диеты заключается в том организм употребляет меньше углеводов, которые являются одной из главных причин избыточного веса. У каждого продуктов, имеющих большую углеводную ценность, есть определенное количество баллов кремлевской диеты. Например, у винограда-15 баллов, у макарон-69. Суточная сумма всех баллов не должна превышать 40. Самое интересное, что у мяса в этой системе ровно 0 баллов! Так что вы можете не ограничивать себя в употреблении мяса.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
alex1965 2013-07-20 14:50:07
Кремлевская диета подразумевает ограничение в употреблении углеводов. То есть все продукты в которых есть углеводы под запретом. Но при этом можно есть мясо, рыбу, яйца. Когда я сидела на кремлевской диете употребляла и сосиски, колбасы и соленую рыбу. За месяц похудела на 7 кг. На мой взгляд, это самая легкая диета, можно есть в течении дня не испытывать сильного чуства голода, и при этом худеть. Есть специальные таблицы в которых приведен список продуктов и их балл, в день съедать нужно не более от 20 до 40 баллов. Соответственно чем ниже балл тем быстрее худеем. Самый большой минус данной диеты, ограничение в крупах, оващах и фруктах. Поэтому необходимо дополнительно пить комплекс витаминов.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MakarovSD 2013-07-20 14:56:19
При кремлевской диете можно употреблять любые продукты, главное умерить их количество. И еще там убирается сахар и напитков! Там даже алкоголь можно, главное не переусердствовать, потому как алкоголь разжигает аппетит. Хлеб, каши картофель нельзя будет есть. А так же нельзя сладкие фрукты. По идее диета, как вы видите, не очень сложная, многое можно заменить на другой продукт. Результаты не заставят себя долго ждать, ведь в первую очередь вы избавляетесь от сахара! Так что похудеть можно. Зависит от того, какой у вас обмен веществ.


Ваш ответ