как часто и долго можно сидеть на гречневой диете и нужно ли принимать витамины?

как часто и долго можно сидеть на гречневой диете и нужно ли принимать витамины? / DenStrighoff 12 февраля 2013 18:8
я сижу на этой диете уже три дня: скажите,пожалуйста,сколько можно продолжать без вреда для здоровья,а то эффект потрясающий 1,2 кг за этот период)и нужно ли при этой диете принимать поливитаминный или минеральный комплекс!каких веществ не хватает при такой диете?насколько долго можно её соблюдать?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (2) | Нет (0) Рейтинг: 2
anton 2013-06-12 06:54:10
Доброго времени суток. На гречневой диете можно сидеть 1 неделю, потом делать перерыв на месяц и если хотите то можно повторить ее. Я на ней сидела , за неделю -7 кг но потом все равно вернулись 4 кг, так что эти монодиеты бессмысленные, вес возвращается еще и с собой прихватывает.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Nastenka 2013-06-12 06:18:44
Гречневая диета - это одна из разновидностей монодиеты, которые столь тяжело переносятся организмом. Сидя на такой монодиете, вы отказываете своему организму в получении других полезных веществ из продуктов жизненноважных. Прием витаминов на такой диете просто необходим, но восстановит ли он полный спектр недостающих витаминов и не приведет ли такая диета к авитоминозу?
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
natali 2013-06-12 06:59:47
Гречневая диета нормализует вес и очищает организм от шлаков. Эта диета очень проста и не требует особых затрат.Диета рассчитана на 1-2 недели ,потом надо сделать перерыв хотя бы на 15-30 дней,а затем при необходимости можно повторить.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
veritas 2013-07-20 15:38:36
Я сижу на гречневой диете по 2 недели раз в пол года. Обязательно совмещаю диету с приёмом комплексных поливитаминов, так как это монодиета и организм практически ничего не получает!!! В разных источниках по разному написано по поводу продолжительности - от 5-7 дней до 10-14 дней. Так что решать вам исходя из самочувствия. Желаю удачи!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Eva_Shafran 2013-07-20 14:53:07
Одна из самых любимых.Я часто прибегаю к ней после всяких праздников.С помощью неё не только похудеешь,но и очистишь организм!Да,да!Так как гречка выступает в роли щётки.Конечно,на ней сидеть долго нельзя,максимум 2 недели.Ещё крупа эта содержит недостаточное количество витаминов и поливитаминов,так что нужно употреблять витамины.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
dvaBurunduka 2013-07-20 15:30:45
Можно сидеть долго на диете , но за счет того ,что гречка приедается и от нее начинает тошнить советую вам прирываться на один день в недели просто на соки и фрукты или мюсли . Патом продолжайте , таким образом вам не так надоест гречка до тошноты и вы сможете по сидеть на диете по дольше ,а так гречка не вредна для организма так , что сидите сколько сможете!


Ваш ответ