Есть ли диета, помогающая похудеть и восстановить силы?

Есть ли диета, помогающая похудеть и восстановить силы? / UgoffPavel 14 февраля 2013 18:50
Все диеты направлены на то, чтоб сбросить вес. Часто из-за недостатка калорий человек испытывает слабость и голод. Есть ли диета, которая делает человека более здоровым, энергичным, бодрым. Чтобы последствия диеты отразились не только на фигуре, но и на цвете лица и настроении? Существуют ли продукты питания, способные улучшить самочувствие?

Ответить Ответа (4)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Karen777 2013-06-12 07:29:11
Доброго времени суток! Диеты это своего рода стресс для организма. Поэтому навряд ли у вас будут силы при любой диете, вот при правильном питании это другое дело. Когда человек начинает правильно питаться, у него восстанавливается и нормализуется обмен веществ, улучшается кожа лица, кожа головы, становятся гладкими и шелковистыми волосы, да и вообще человек себя начинает чувствовать намного лучше. Поэтому не увлекайтесь диетами, практикуйте правильное питание.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
MedvedWinny 2013-07-20 15:49:33
Правильно подобранная и сбалансированная диета не может ухудшить состояние человека. Да, она требует некоторых усилий, но нередко чувство голода мы путаем с чувством наслаждения от приема пищи. Нужно четко разграничивать подобные вещи. Диета, которая делает человека энергичным есть - высокобелковая диета, основанная на употреблении белка. Она довольно сытная и позволяет быстро сбросить вес. Продукты, которые способны улучшить самочувствие масса. Кто-то выбирает для себя сладкие конфеты. А ведь это все можно заменить на сухофрукты или горький шоколад.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
svetik22 2013-07-20 16:00:27
Я считаю, что есть. Недавно сама узнала о ней, очень удивилась, но попробовала - и 3 кг за неделю, без всякого напряжения. Диета на пшенной каше очень хороша. 1 стакан пшена хорошо промываем несколько раз, заливаем 3 стаканами воды и варим до готовности. Это ваша порция на день. Кроме каши допускаются перекусы в виде кефира, легкого йогурта, не сладких фруктов( бананы нельзя), зеленый чай, кофе без сахара. И так семь дней. Не бойтесь, диета не жесткая, в пшенной крупе очень много полезных веществ и микроэлементов. Чувство голода при такой диете отсутствует, на себе испытала.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Shurik1212 2013-07-20 15:33:25
Моя любимая диета, проверенная на себе - это БУЧ (белково-углеводное чередование). Суть этой диеты состоит в чередовании дней, когда вы употребляете белковую пищу и углеводную. Зачем это надо? При любой диете организм не начинает сразу расходовать калории из своих жировых запасов, сначала он забирает гликоген из печени и мышц. А поскольку обмен веществ происходит в мышцах, после таких диет он замедлится и вы поправитесь ещё больше. В случае, когда в белковые дни мышцы насыщаются белком, потери гликогена не происходит, а чередование белковых дней с углеводными помогает подстегнуть обмен веществ. Диета отличная, главное не забывайте, что худеть более чем на 5 кг в месяц очень вредно для здоровья!


Ваш ответ