Расскажите об экспресс-диетах на основе одного продукта?

Расскажите об экспресс-диетах на основе одного продукта? / zomby 05 марта 2013 16:43
Перепробовав уже несколько диет, я наткнулась в интернете на экспресс-диеты на основе одного продукта. Выбираешь любой продукт питания (например, капусту) и питаешься только им. Расскажите о плюсах и минусах таких диет? Насколько они эффективны и сколько кг можно сбросить, пользуясь такой диетой?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
natali 2013-06-12 07:38:18
Здравствуйте, я хочу вам посоветовать апельсиновую диету. Но только если у вас нет проблем с желудком. Держать его можно 2 раза в год по 3 недели, осенью и весной. Я похудела нА ней на 10 кг. После неё желательно воздерживаться, например, не есть после 6, или есть по малу, но часто, или отказаться от жаренного, жирного, мучного сладкого. Итак, 1 неделю нужно есть только 1 кг апельсинов, 2 вареных яйца, 2 литра воды(не меньше). 2неделия, также прибавляются кашки на воде. 3 неделя, также, но каши заменяем на фрукты и овощи, кроме бананов, винограда и картофеля.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Oksano4ka 2013-06-12 07:59:17
Попробуйте лучше разгрузочные дни. Они близки к экспресс-диетам,но краткосрочны,безопасны, не надоедают, легко переносятся ,действенны. Мясной день: 350 г отварного мяса разделить на 5-6 порций. На гарнир можно 1 огурец/немного салата/2 ложки зел. горошка/нашинкованной свежей капусты.Можно дополнительно 2 стак. кофе/чая с молоком без сахара и 1-2 стак. шиповника. 850ккал, вес снижается за сутки на 650 г. Творожный: 600 г обезжир.творога, 60 г сметаны, 2 стак кофе с молоком без сахара и 2 стак. шиповника.Снижение веса на 700 г. \
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
vitalka 2013-06-12 08:06:23
Экспресс-диеты используются для похудения и очищения организма и применяются на короткий период времени. Чаще всего в этих диетах используются овощи и фрукты, богатые витаминами, микроэлементами, водой, а также и различные другие продукты. Одним из любимых продуктов диеты являются огурцы, которые способствуют очистке кишечника, нормализуют водно-солевой баланс, стимулирует обмен веществ в организме, что способствует нормализации веса. Также применяется грейпфрутовая, арбузная, морковная, банановая, яблочная, кефирная, картофельная и другие диеты.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
leto 2013-07-20 15:45:26
Такие действительно существуют и позволяют сбросить за день до 1,5 кг. Я пробовала кефирную, очень понравилось. На следующий день я прямо чувствовала, какая легкость наступила. Прекрасно очищает, не сильно тяжело на ней сидеть. Польза в том, что в принципе сразу настраиваешься на это и пьешь кефир в течение дня (2 литра).
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
demo 2013-07-20 16:11:38
Ну..естественнно-это нелучший вариант.Экспресс-диеты до добра не доведут.Прибегать к ним не желательно,но всё же..Если рассматривать капустную диету-то она очень хорошая. Капуста жирожигающий продукт,при этом содержит мкало калорий.Все виды около 40 ккал на стограмм.Это эффективная диета,можно с лёгкостью скинуть несколько килограмм(2-4).но всё зависит от того,как долго вы на ней.не рекомендуется больше недели(максимум 2) сидеть на такой диете.


Ваш ответ