Могут ли диеты принести вред здоровью?

Могут ли диеты принести вред здоровью? / Matvei 16 марта 2013 10:59
Меня зовут Вероника мне двадцать шесть лет. Мой вес шестьдесят три килограмма, но хочется весить пятьдесят пять. Раз в год я пробую сидеть на диетах примерно по три, четыре месяца. Но после того как перестаю придерживаться диет мой вес возвращается в прежнее состояние и даже бывает порой на три килограмма больше чем и было. Подскажите могу ли подорвать своё здоровье если буду постоянно сидеть на диете? И не принесет ли мне это каких либо хронических заболеваний?

Ответить Ответов (6)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
SlavaRosin 2013-06-12 10:47:36
Люди, которые постоянно сидят на строгих диетах, становятся злыми, нервными и раздражительными. Из-за этого у человека могут развиться такие серьезные болезни как диабет, болезни сердца и может развиться рак. Организм человека должен получать все необходимые полезные вещества в разумных пределах, просто не надо переедать и кушать вредную пищу и тогда не нужны будут никакие диеты.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
OlegPetrovich 2013-06-12 10:43:30
Еще как могут! Особенно если диета длительная и не сбалансирована. Должно быть необходимое количество витаминов и минералов. Так же нужно обязательно употреблять много жидкости - чтобы не обезвоживать организм. некоторые диеты могут нанести удар по печени и почкам. Прислушивайтесь к своему организму! Если есть проблемы- откажитесь от данной диеты.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Eva_Shafran 2013-06-12 10:04:29
Вероника, диета конечно может подорвать здоровье. А если происходят такие скачки в весе в течении года, вы просто издеваетесь над своим телом. Диету лучше заменить правильным питанием, оно не так быстро на результат как диеты. Зато вред здоровью не наносите, а если добавить спорт, тогда круглый год будите в отличной форме. Ко всему прочему укрепите здоровье, восстановите гормональный фон, будите в отличном настроении. Успехов Вам!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Oksano4ka 2013-07-20 19:15:28
Диеты бывают разными. В большинстве своем они не сбалансированы по питательным веществам и не полезны для организма. Нельзя сказать, что все диеты вредны. Существуют медицинские диеты, призванные щадить те или иные органы. Существует и медицинская диета для понижения веса, применяемая при ожирении, называется она "стол 8", продуманная и обоснованная. Остальные диеты не имеют ничего общего с медициной и приносят результаты путем очень жестких ограничений. По окончании таких диет организм готовится выстоять в случае, если опять наступит такая ситуация и пытается запастись "про запас". Поэтому, очень часто, достигнув определенных результатов на диете, люди получают возврат массы (и даже в большем объеме) после ее окончания.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Katerina1986 2013-07-20 19:01:01
Сейчас многие молодые люди и девушки стараются держать себя в форме с помощью диет и не все знают что если не подходить к такому делу с умом то можно нанести вред здоровью.Самое главное нельзя голодать, уж лучше кушать больше овощей, фруктов, нежирного мяса, чем совсем ограничивать себя в еде.Бывает так что неправильное похудение перерастает в психологическую болезнь-анорексию, а это очень страшно, вплоть до летального исхода.Лучше прислушиваться к своему телу и организму и с утра позволять себе сладости.Кстати, самый лучший вариант соблюдать диету по рекомендациям и под наблюдением диетолога.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
sullustan 2013-07-20 19:03:43
Конечно, могут. Если Вы не ознакомлены с состоянием своего здоровья, если садитесь на жёсткую диету, которую выбрали себе сами; если пребываете на диете дольше предписанного вам диетологом времени с целью достичь большего результата; если страдаете рядом заболеваний и игнорируете предупреждения врачей. Каковы последствия неправильного или неумеренного использования диеты? Как минимум, тусклый цвет волос, кончики которых начинают раздваиваться; ломкость ногтевой пластины; удручённое или подавленное состояние в целом. В худшем - чрезмерное увлечение диетами приводит к анорексии, лечить которую впоследствии необходимо в больнице под наблюдением опытных специалистов.


Ваш ответ