как правильно ухаживать за зубами?какую щетку нужно приобретать?

как правильно ухаживать за зубами?какую щетку нужно приобретать? / AlenKa1990 13 марта 2013 4:56
Какую зубную пасту выбрать? Особых критериев по выбору пасты нет, главное – чтобы она содержала фтор. Что нужно знать о зубной щетке? Зубную щетку нужно регулярно менять (примерно раз в 3 месяца) – бактерии, накапливающиеся на ней, могут послужить причиной возникновения заболеваний полости рта, а также замедлить выздоровление больных зубов вследствие повторного инфицирования. Если трех месяцев еще не прошло, но вы заметили, что щетка потеряла свой первоначальный вид – растрепалась, из нее выпадает щетина, также смените ее. Особенно часто нужно менять зубную щетку людям, страдающим различными расстройствами пищеварительной системы, и обязательно сменять щетку после перенесенных пневмонии, ангины, гриппа, ОРЗ – бактерии, оставшиеся на зубной щетке такого человека, способны продолжать свою жизнедеятельность на протяжении месяца. И последнее - пользоваться нужно исключительно своей зубной щеткой. Как часто и как долго нужно чистить зубы? Как минимум дважды в день – утром, перед завтраком, и вечером, перед отходом ко сну. Продолжительность чистки зубов – 3 минуты. Как правильно чистить зубы с помощью зубной щетки? Зубная щетка перед чисткой зубов тщательно промывается, на нее наносится небольшое количество зубной пасты. Наружные и внутренние поверхности зубов чистятся так: рабочая часть зубной щетки располагается под углом 45º к зубу и производятся «выметающие» движения по направлению от десны к зубу. Жевательные поверхности зубов очищают так: располагают зубную щетку горизонтально и совершают возвратно-поступательные движения. Внутренняя поверхность жевательных зубов чистится короткими движениями зубной щеткой, расположенной под углом к вертикали зуба. Внутренняя поверхность передних зубов чистится движением от десны к верхнему краю зуба зубной щеткой, расположенной вертикально. Не забываем о чистке языка – он очищается выметающими и возвратно-поступательными движениями. Зубная щетка тщательно промывается и ставится в стакан щетиной вверх. Как правильно чистить зубы с помощью зубной нити? Когда под рукой нет зубной щетки или воспользоваться ею не представляется возможным, очистить зубы от остатков пищи поможет флосс, или зубная нить. Для очищения зубов с помощью флосса нужно намотать 40 см нити вокруг средних пальцев рук так, чтобы между ними осталась натянутая часть нити длиной примерно 2-3 см. Эту часть нити нужно аккуратно ввести между зубами, произвести несколько движений от десны к верхнему краю зуба, при этом нить флосса должна огибать зуб по линии десны. По мере использования нити нужно ее разматывать. Каждый участок флосса используется один раз для одного межзубного промежутка.

Ответить Ответа (2)

Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
dvaBurunduka 2013-06-12 13:58:21
Своим вопросом вы уже себе ответили практически. Щетки бывают разных индексов жесткости: мягкая, средняя или жесткая щетина. Выбирайте свой тип в зависимости от состояния ваших десен. Для чувствительных или поврежденных стоит выбрать мягкую зубную щетку, с нормальными деснами среднюю, а с крепкими и полностью здоровыми можно взять щеку с жесткой щетиной. Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день не менее трех минут каждый. Чистку стоит производить сначала от основания зуба вверх, затем круговыми движениями. В промежутках между чистками можно использовать специальные ополаскиватели для полости рта или зубную нить. Ополаскиватель стоит выбирать также учитывая состояние ваших десен, а также цель его применения. Например, свежесть дыхания или борьба с пародонтозом. После каждого принятия пищи можно прополаскивать рот небольшим количеством кипяченой воды или в течение десяти минут жевать резинку. Это все нужно проделывать, чтобы избежать застревание пищи в межзубных пространствах.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
iren_kim 2013-06-12 14:02:13
Правильный уход за зубами - это, прежде всего, ежедневная чистка зубов. Причем делать это необходимо правильно. Прежде всего, необходимо выбрать хорошую щетку. Щетка для чистки зубов должна быть средней мягкости, с удобно расположенными щетинками. В принципе, большинство щеток ничем особенным не различается. Гораздо важнее то как щетка используется. Важно не забывать время от времени менять зубную щетку. Соблюдать гигиену. При чистке зубов также следует помнить, что бактерии скапливаются не только на зубах, но и в самой полости рта, поэтому, если щетка оснащена дополнительной задумкой для чистки языка, то это очень пригодится. Важно и то какими движениями Вы чистите зубы - щеткой нежелательно елозить из стороны в сторону, стирая эмаль. Чистку зубов необходимо производить равномерными движениями вверх-вниз, вычищая щели между зубами. Если Вы хотите правильно ухаживать за зубами, отнеситесь внимательно к подбору пасты, используйте зубную нить, ополаскиватели. Соблюдайте общие рекомендации, такие как: не пытаться грызть твердое, полоскать зубы после кислой еды, помнить, что для эмали вредно горячее и ледяное.


Ваш ответ