Можно ли до старости быть абсолютно здоровым человеком?

Можно ли до старости быть абсолютно здоровым человеком? / anton 15 марта 2013 16:33
Взять любого человека лет 25 и у него обязательно найдется ряд заболеваний. Будь это просто плохое зрение или проблемы с сердцем. А так хотелось, чтобы эти болезни нас не трогали. Что нужно для того, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми? Каким образом можно предотвратить некоторые заболевания?

Ответить Ответов (5)

Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
chekavo 2013-06-12 15:20:10
Абсолютное здоровье в условиях загрязненной окружающей среды и ненатуральности современных продуктов питания сохранить вряд ли удастся. Но можно постараться сделать так, чтобы максимально исключить вредные факторы, подрывающие организм. Ответ банален - надо соблюдать здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек, оказывающих негативное влияние на организм. Исключить вредные продукты питания и обогатить свой рацион полезными. Делать все возможное для сохранения физической формы, ведь от этого в основном и зависит, насколько организм молод и бодр. Особое внимание необходимо уделить нервной системе. Правильно говорят: "Все болезни от нервов". Поэтому старайтесь избегать стрессов и настраивайте себя так, чтобы в любой ситуации сохранять душевное равновесие. Чаще отдыхайте. Мыслите позитивно. Это поможет здоровье.
Полезный ответ? Да (1) | Нет (0) Рейтинг: 1
zero 2013-07-20 22:58:22
Все очень просто! Необходимо питаться видовой для человека пищей, физическую активность сделать своим постоянным спутником, работать над характером и позитивным мышлением, делать побольше добрых дел бескорыстно. Тогда здоровье не оставит вас до конца жизни, так же рекомендую авторов на эту тему - Шелтон, Брег, Шаталова, Оганян, Уокер. Все эти авторы в своих книгах рассказывают о том как вернут ьи сохранить здоровье без врачей. К примеру Поль Брег умер в 95 лет катаясь на серфинге, его накрыла волна, произошла трагедия, но врачи проводившие вскртие отметили , что внутренние органы и весь организм 95ти летнего Поля Брега 100% здоров. Достиг он этого практикуя сыроедение и лечебное голодание. Это доступно каждому.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
Knigolub 2013-07-20 22:10:14
Ответ: ДА. Сохранить здоровье до старости - задача не из легких. Ведь что такое здоровье? Это и здоровое тело: хорошее зрение, физическое состояние... и здоровый дух - эмоциональное состояние человека. В жизни все рано или поздно истощается, в том числе и здоровье. И мы просто обязаны помочь нашему организму работать без сбоев и слаженно. Для этого необходимо уделять достаточно внимания своему организму. Что в этом может помочь: экологически чистое место жительства, ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание (больше свежих овощей и фруктов, меньше жиров и трансжиров), меньше контактировать с химией, поберечься от стрессов, избавиться от вредных привычек. Если вы будете постоянно трудиться над собой, уделять достаточно времени себе, тогда можно до старости быть физически активным, здоровым человеком.
Полезный ответ? Да (0) | Нет (0) Рейтинг: 0
lincoln 2013-07-20 22:06:59
Сейчас в моде здоровый образ жизни, и это прекрасно! Так должно быть всегда! Чуть ли не каждое печатное издание и ТВ-программа считают своим долгом упомянуть тему здорового образа жизни, и это не может не радовать. Советов уйма, бери - не хочу. Есть среди них невероятные, есть неподходящие каждому, а есть универсальные и достаточно простые. Вот на них хотелось бы заострить внимание. Итак, для того, чтобы предотвратить большинство болезней и как можно дольше оставаться здоровым и молодым, КАЖДОМУ из нас необходимо: 1. Избавиться от вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем, переедание. 2. Раз в год, даже без надобности, проходить общий (если конкретно ничего не беспокоит) осмотр у врача. Не всем это нравится, но многие смертельные болезни "помолодели" и их легче предотвратить, чем лечить. 3. Почаще бывать на свежем воздухе. При любой возможности стоит уезжать в лес, на отдых, на дачу, к озеру, в общем, поближе к природе и подальше от каменных джунглей, с их загазованностью. 4. Очень тщательно следить за тем, что Вы едите и пьете. В рационе всегда должны быть сезонные овощи, фрукты и зелень. Забудьте про жареные блюда - только вареные, на пару, запеченные или, в крайнем случае, на гриле. Постарайтесь свести к минимуму, а потом и вовсе отказаться от кетчупов, майонезов (можно сделать своими руками, если только), газировки, любых колбасных изделий. Раз и навсегда забудьте про фаст-фуд и любые неосознанные перекусы (здесь не имею в виду орешки, фрукты). Начинайте свой день со стакана теплой воды с лимоном (если нет повышенной кислотности желудка), овсяной каши (не быстрого приготовления) на воде без соли, сахара и масла, можно добавить фрукты, орешки и корицу, к примеру, которая медленно повышает сахар в крови, дает долгое насыщение и отлично чистит кишечник. Звучит не аппетитно, но это дело привычки. Питайтесь часто, но небольшими порциями. К рыбе и мясу всегда берите овощи в любом виде, а не другой гарнир. Ограничьте употребление хлеба (если только из муки грубого помола можно), сладостей (если очень хочется, то, конечно, и пирожное можно, но задолго до ужина и небольшой кусочек). 5. Помните про физические упражнения. Подберите себе любой вид фитнеса и занимайтесь постоянно. Когда появятся результаты (улучшится осанка, гибкость, уйдут лишние килограммы, дыхание нормализуется, мышцы подтянутся, а настроение всегда будет лишь позитивным), а они непременно появятся, Вы будете в восторге, начнете гордиться собой и словите себя на мысли, как Вы раньше жили без спорта? 6. Старайтесь побольше читать положительных книг (Н. Правдина, А. Некрасов, Ошо, Н. Уолш, А. Курпатов), сведите просмотр телевизора к минимуму, никаких негативных программ и фильмов. Тратьте больше своего драгоценного времени на общение с близкими, на саморазвитие, на встречи с друзьями. Жизнь проходит - не забывайте! 7. Радуйте себя почаще, уделяйте себе время, смейтесь, улыбайтесь, изо всех сил старайтесь не поддаваться стрессам. Живите настоящим моментом: прошлое ушло, будущее еще не пришло, есть только сейчас. Верьте в лучшее! Пока мы живы - все возможно!
Полезный ответ? Да (0) | Нет (1) Рейтинг: -1
werig 2013-06-12 14:16:22
Быть абсолютно здоровым человеком может и не получится, но возможно максимально приблизиться к данному состоянию. Во-первых, вы должны определить для себя причины заболеваний. А их масса. Это и неправильное питание, экология, возможно малоподвижный образ жизни. Также очень сильно на здоровье влияют негативные эмоции, особенно гнев и обиды. Поэтому рекомендую начать с прощения тех людей, которые вызывают у вас обиды. Могу посоветовать изучить "Технику прощения", разработанную Александром Свияшом. Она находится в Интернете в свободном доступе. Прочитайте книгу Владимира Синельникова "Возлюби болезнь свою". В ней доктор разъясняет причины заболеваний. Пересмотрите свое питание. В первую очередь откажитесь от мяса, белого хлеба, меньше употребляйте крахмальной пищи, сахара. Добавляйте как можно больше свежих овощей, зелени в свой ежедневный рацион.


Ваш ответ